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【抗擊病毒預防肺炎手抄報】預防新型冠狀病毒手抄報圖片
抗擊病毒預防肺炎手抄報內容 復工復產復學后我們如何進行自我保護
騎共享單車盡量避開人群聚集地
使用地鐵票后及時洗手
在外使用公共洗手間時用流水吸收干手機風干
復工后更應注重防控避免過多聚集
就餐確保“一人食”購物守住“一米線”
(一)即使天氣轉暖也要錯峰或減少游園 ， 避免聚集 。
(二)健康飲食方面 ， 杜絕群體性聚餐 。 排隊點餐、就餐或結賬時保持一米間距 ， 避免在環(huán)境不干凈整潔的場所就餐 。 外出就餐應少交流、專心吃飯 ， 建議一人一張飯桌 ， 盡量縮短就餐時間 ， 就餐后立即佩戴口罩 。
(三)出行方面 ， 外出佩戴口罩 ， 到達目的地后一定要先洗手 ， 不要觸碰口、鼻、眼等面部區(qū)域 。 盡量避免乘坐廂式電梯 ， 減少乘坐公共交通工具 ， 建議步行、騎行或私家車外出 。 若乘坐公共交通工具應當配合工作人員進行體溫檢測 ， 盡量避免用手觸摸公共區(qū)域或公共物品 ， 和其他乘客保持一定的距離 ， 合理安排錯峰出行 。
(四)外出購物要自覺守住“一米線”安全距離 ， 關注線上購物渠道 ， 盡量減少不必要的外出 。 鼓勵消費者多選擇采用無接觸式服務 ， 盡量使用電子支付 ， 減少人員間接觸 。 在稱重、結賬排隊時 ， 人與人之間應自覺保持一米以上的距離 ， 讓“一米線”成為一種習慣 。
“假期后復工綜合征 ， 是人們在長時間假期過后出現(xiàn)的各種生理和心理表現(xiàn) 。 ”心理學家表示 ， 食欲不振 ， 工作提不起精神 ， 上班和學習效率低 ， 甚至有不明原因的惡心、神經衰弱等 ， 就是明顯的復工綜合征 。
之所以出現(xiàn)類似情況 ， 心理專家認為 ， 這是人們宅在家作息不規(guī)律 ， 暴飲暴食 ， 再次回歸常態(tài)時 ， 產生的不適反應 。 “綜合征是正常的一種焦慮反應 ， 有些人會表現(xiàn)強烈 ， 一般來講3-5天就會調節(jié)好心態(tài) ， 進入正常的工作軌道 ， 但是焦慮、抑郁的時間超過七天 ， 就要引起重視 。 ”
假期復工綜合征最明顯的特征就是吃得多 ， 運動少 ， 白天當晚上 ， 晚上當白天 ， 一些有腸胃疾病的人更容易舊病復發(fā) 。 建議上班前兩天安排一些低強度工作 ， 給自己一個緩沖調整的時間 。
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