【網球對墻怎么練習】
在進行打墻練習時 ， 不應過多的用力 ， 應使用旋轉 ， 對于初學者來說西方式的握拍容易導致手腕及手肘的拉傷 ， 所以應使用東西結合的握拍方式；在進行球的落點控制訓練時 ， 要對擊球點進行調整 。一般來說 ， 擊球點稍微偏后 ， 擊出得球就會打出直線 ， 相反擊球點提前 ， 擊出的球就會打出斜線；在接速度快的球時應當采取借力打法 ， 在使用借力打法時手要握緊球拍同時利用手腕固定 ， 借力擊球時絕對不可以像打完整動作一樣 ， 在球速相當快的情況下 ， 再使用完整動作會令擊球點過后 ， 導致失誤 。正確的借力方式應該是在球來的時候判斷其落點 ， 調整好擊球位置 ， 把手放在正手擊球的位置 ， 固定 ， 身體重心降低 ， 這時球已經落在拍面的正中心 ， 這時絕對不可以放松 ， 用力固定 ， 球自然會彈回去 。
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