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寶寶不愛吃飯是一個媽媽們都很頭疼的問題
即使當(dāng)媽媽做了精致飯菜
還是很難引起寶寶的興趣
這到底是咋回事？
寶寶為啥不愛吃飯
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原因一：零食不斷寶寶肚子早就被填飽了 。
小孩子也像成年人一樣 ， 餓的時候覺得什么都好吃 ， 一旦吃飽了 ， 食物填滿了肚子 ， 就感覺什么都不好吃了 ，
媽媽們不能因為對寶寶的寵愛 ， 就讓寶寶吃零食無節(jié)制占了肚子不說 ，
零食中往往都是高糖高油 ， 對太小的孩子來說太過刺激 ， 會傷害牙齒和腸胃按時按量的給寶寶吃飯才是最重要
原因二：飲食無規(guī)律 ， 吃飯時間不對
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小孩子消化快 ， 吃飯又吃不多 ， 非常容易養(yǎng)成不規(guī)律的飲食習(xí)慣 ，
比如邊玩邊吃、吃飯要追著喂 ， 飯前吃了小零食等 ， 吃飯?zhí)羰尺@也是影響寶寶食欲的一個很重要的原因 ，
有些家長還會在寶寶吃飯時無意間的做一些引導(dǎo) ， 例如吃完飯就會得到獎勵這種 ，
這些事情會一點點的分散寶寶的注意力寶寶的只有一小部分注意力放在吃飯上 ， 時間一長 ， 自然就對吃飯?zhí)岵黄鹋d趣了 ，
對于吃飯也是機(jī)械式的咀嚼這些不良的示范 ， 家長們千萬不要在做了 ， 不然等到寶寶不好好吃飯的時候再改正就晚了
其實寶寶吃飯并不難安排 ， 這里我們可以參考「7～24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南」推薦的喂養(yǎng)時間：
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原因三：吃了過多高熱量的食物
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當(dāng)寶寶出現(xiàn)寶寶不愛吃飯的情況之后 ， 媽媽們就要想一想有沒有給寶寶吃太多高熱量的食物
如果給孩子攝入過多的高熱量食物 ， 比如面包、蛋糕、餅干、巧克力等 ，
容易導(dǎo)致寶寶食欲缺乏 ， 從而不愿意這種情況下媽媽們也是要調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣 ， 盡量減少吃零食 ， 主要吃奶水和輔食
原因四：寶寶很難接受食物
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雖然說寶寶接受起食物來真的很難 ， 經(jīng)常會打擊媽媽們想下廚的心 ， 但為了寶寶的健康 ，
媽媽們也要堅持呀輔食加點小創(chuàng)意 ， 寶寶會更愛吃 ， 而且輔食的顏色搭配也很重要 ， 顏色太單調(diào)也不能勾起寶寶的食欲
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比較推薦的輔食的做法就是增加食材的種類 ， 比如：淀粉類的主食除了米飯 ， 可以用山藥、紅薯、紫薯代替 。
【食欲|寶寶不愛吃飯究竟是為啥？不僅是娃的原因，這些坑最好不要踩！】以1歲娃吃全蛋為例 ， 雞蛋可以水煮、可以做蒸蛋和炒蛋 ， 但是炒蛋除了可以和西紅柿搭配 ， 還可以和蘆筍、西葫蘆、黃瓜搭配 ， 蒸蛋除了可以和肉末搭配 ， 還可以加牛奶 ， 蒸蛋的容器還可以用挖空的小橙子等
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這樣吃不僅能增加寶寶的營養(yǎng)攝入 ， 也是對寶寶適應(yīng)能力的一種鍛煉
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