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冬季吃阿膠的5大好處1.補血養(yǎng)血，預防手腳冰涼
冬季氣溫低下，人體血液回流能力減弱，末梢神經循環(huán)性差，導致手腳容易冰涼 。中醫(yī)養(yǎng)生講究順應節(jié)氣，在《黃帝內經·四氣調神大論》中記載：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，因此，冬季滋補應以養(yǎng)陰為主 。阿膠性平味甘，入肝，腎，肺三經，有補血滋陰之功效，可改善末梢血管微循環(huán)，預防手腳冰涼 。
2.滋陰潤肺，預防感冒發(fā)生
冬季天氣寒冷，且空氣干燥，呼吸系統(tǒng)容易受到外邪侵襲，從而引發(fā)感冒 。而阿膠入肺經，可滋陰潤肺，增強免疫力，預防感冒的發(fā)生，也適用于感冒后的體質調養(yǎng) 。
3.養(yǎng)陰生津，改善體質狀況
阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用，因而也能發(fā)揮更好的補養(yǎng)作用 。
4.養(yǎng)顏潤膚，利于皮膚保養(yǎng)
《內經》載：“肺主身之皮毛” 。也就是說，肺臟通過它的宣發(fā)作用把水谷精微輸布于皮毛，以滋養(yǎng)周身皮膚、肌肉 。但冬季干燥的天氣容易傷肺，使得皮膚也容易變得沒有光澤 ?！侗静菥V目》記載：阿膠入肺經，能滋養(yǎng)氣血 。而現代研究也表明，阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚 。
5.強筋健骨，緩解關節(jié)疼痛
阿膠善補血補液，血能養(yǎng)筋，液能潤滑關節(jié)，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強健筋骨，流利關節(jié)，抗御風濕的傷害 。所以《藥性論》說，服用阿膠可以“堅筋骨” 。不僅如此，阿膠還有助于祛除骨關節(jié)疾病，恢復受傷的關節(jié)功能 。李時珍的《本草綱目》說阿膠可“治男女一切風病 ，骨節(jié)疼痛” 。這恰恰是應對了內經中“腎主骨”的醫(yī)學理念 。
阿膠的7種適應體質1.陰陽平和體質：這是最理想的一種體質，其陰陽氣血調和，體態(tài)適中，面色紅潤，精力充沛 。
陰陽平和體質服用阿膠，吸收完全，效果好，可以讓本就有堅實基礎的身體更上一層樓 。
2.陰虛體質：表現為陰液虧少，口燥咽干，大便干燥，以及五心煩熱等虛熱表現 。
陰虛體質服用阿膠，能夠將體內的陰液補足，輕松提高生活質量 。
3.陽虛體質：多表現為畏寒怕冷等陽氣不足引起的虛寒癥狀 。
陽虛體質服用補陽藥物的同時搭配阿膠，可以增強補陽效果，讓陽氣補而不燥，而且療效綿長 。
4.血瘀體質：表現為痛有定處（針刺樣疼痛），得溫不減，皮膚晦暗沒有光澤，女性常見閉經等 。
血瘀體質在服用當歸尾、三七等活血化瘀藥物的同時搭配阿膠，可以增強效果，祛瘀的同時不傷身，活血的同時氣血雙補 。
5.血虛體質：表現為面白無華或萎黃，唇色淡白，心悸失眠，婦女月經量少色淡等 。
血虛體質服用阿膠，可以使虧虛的血脈充盈起來，滋養(yǎng)以前血液供給不到或者供給不足的地方，讓面色紅潤起來 。
6.血寒體質：表現為膚色紫暗發(fā)涼，喜暖惡寒，肢冷疼痛，得溫痛減，女性月經延期，經色紫暗有血塊等 。
血寒體質在服用溫經暖血藥物的同時加入阿膠，可使血液寒凝的癥狀得到改善，讓血液“暖起來，跑起來” 。
7.氣虛體質：表現為少氣懶言，神疲乏力，活動時加劇，自汗等 。因為氣血互根互源，可以相互轉化，氣虛日久必定傷血 。
【阿膠的功效及適應體質 什么體質適合吃阿膠糕】氣虛體質服用阿膠，補足氣血，有助于改善氣虛癥狀 。
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