可以的，有營養(yǎng)味道又好，家里小朋友很喜歡的，經(jīng)常煲這類的湯：
排骨、山藥、花生米、紅蘿卜湯
【山藥和花生米紅蘿卜煲湯,山藥白蘿卜花生米能一起煮湯嗎】排骨、山藥、紅蘿卜、紅棗湯
排骨、山藥、玉米、紅蘿卜湯
排骨、花生米、紅棗湯
1，排骨（我更喜歡豬筒骨）500克，焯水去血水 。
2，花生米一把（選紅皮的）要提前用涼水浸泡一晚 。
3，山藥半根和紅蘿卜一個去皮切滾刀塊 。
4，把排骨、花生米、山藥、紅蘿卜、生姜3-4片（先不放鹽）水倒入燉鍋中 。
5，中火燉2小時，放適量鹽就好 。
山藥胡蘿卜花生米可以在一起煲湯，得加豬排骨，味道更鮮美，我們都知道山藥健脾補肺，固精益腎，加上胡蘿卜和花生米一起煮，更能健脾益胃，強身健體 。
1：首先我們準(zhǔn)備主料豬排骨先焯水，去除排骨里的，殘血和腥味 。
2：其次我們在準(zhǔn)備輔料，胡蘿卜，山藥，花生米，洗干凈 。將洗干凈的山藥和胡蘿卜切成小塊，再將花生米焯水十分鐘，可以去除，花生米中的澀味，再準(zhǔn)備四片姜片，如果家中有枸杞的，也可以擱幾粒枸杞，
3：最后再準(zhǔn)備一個沙鍋，將焯好水的排骨先放入，放入適量的水，等到水開了以后再加入山藥，胡蘿卜，花生米，姜片，等到水開，我們再關(guān)小火慢燉，小火慢燉一個小時后，我們再放入適量的鹽，少量的白醋（放白醋的原因是使湯不變色，讓排骨里的鈣更能溶于水），再開小火慢燉一個小時就好了 。
這道山藥胡蘿卜花生米排骨湯就做好了，不知道我的解答能否使你滿意 。
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