第二 ， 睡前前突然抽搐
孩子進入快速生長期后 ， 身體偶爾會抽筋 ， 是孩子身體發育過快造成的 。 父母不用太擔心 ， 但也反映了孩子身體缺鈣的事實 ， 這種情況家長一定要特別注意 。
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這個時候孩子的身體需要大量的鈣 ， 家長要多給孩子吃含鈣量高的食物 ， 例如牛奶、雞蛋等 ， 保證孩子的睡眠質量 。 讓孩子有空的時候多運動 ， 多曬太陽 。
第三 ， 腹部會長大
有的孩子明顯很瘦 ， 但是腹部會凸出 ， 甚至還出現了彎腰駝背的現象 ， 說明孩子缺鈣 。 兒童在生長發育過程中需要大量的鈣來幫助其生長 。 如果孩子體內的鈣不足 ， 會導致孩子身體出現各種小問題 。
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第四 ， 愛生病
如果孩子身材矮小 ， 偏食、厭食、過度挑食 ， 家長要警惕 ， 因為孩子可能已經缺鈣了 。 如果父母覺得孩子還小 ， 長大了就好了 。 那么你就會錯過孩子最好的發育期 ， 以后他們可能會比同齡人矮 。
兒童缺鈣的原因很多 ， 不能一概而論 。 父母應盡量不要讓孩子吃零食或喝碳酸飲料 ， 這會導致鈣的加速流失 。 如果孩子缺鈣 ， 家長一定要注意 ， 平時讓孩子喝牛奶或者吃含鈣量高的食物 。
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同時也要注意飲食的多樣化 ， 讓孩子在吸收鈣的同時吸收更多的營養 。
想要孩子長高 ， 需要正確對待孩子生長發育的關鍵期 ， 把握好這些黃金時期 ， 合理搭配飲食 ， 保證營養均衡 ， 引導孩子多運動 ， 讓孩子的骨骼得到充分的鍛煉 ， 促進骨骼的生長 ， 這對孩子的身高成長有很大的幫助 。
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