對于女生來說身材好真的很重要，曾經有人做過一個調查，男生除了顏值以外，最關注的就是女生的身材，其次才是修養和能力 。擁有了直角肩、漫畫腿和螞蟻腰，整個人都會加分不少 。
女明星們為了瘦曾經用過各種方法，比如馬思純為了接演《左耳》中的黎吧啦，每天躺在床上不吃飯只喝水，成功減掉15斤，拍攝期間堅持不吃飯，10天又瘦了十幾斤 。
確實瘦下來的馬思純五官變的立體又精致，比原來那個村村土土的自己高級美艷了不知道多少倍！看來減肥=整容，是真的！
但馬思純這種減肥方法真的太傷身體了，盲目去節食很容易得胃病，而且就算是吃進去又催吐，患厭食癥的幾率也會大大增加 。與馬思純靠“挨餓”來減肥相比，王子文就聰明太多了！
她身高162cm，體重還不到80斤，原來她是靠飲食 運動，一直保持著易瘦體質 。陳赫王子文新劇《動物管理員》宣傳，還現場量了王子文的腰圍和陳赫的頭圍，王子文腰圍58cm,陳赫頭圍57cm 。
王子文曾經公開說過自己為了保持身材，其實并沒有刻意去減肥，一日三餐照常吃，但是就是沒長胖！你說氣人不！
不過，科學又不容易反彈的減肥方法也確實是像王子文這樣，保持合理的飲食習慣，減少脂肪和糖分的攝入量，多吃優質蛋白，最重要的還是配合運動 。
但王子文，這種“挑戰人類極限”的瑜伽姿勢可能真的有點不適合我們這些老胳膊老腿的姑娘 。
這簡直就是雜技好嗎？我要能做出這樣的動作，我還至于每天哭著喊著減肥嗎？
那到底有沒有一種簡單操作，又能輕松減肥的辦法呢？當然！
就是這個能讓你在家做運動瘦身的懶人神器--- 多功能腳蹬拉力器
這個拉力器可以讓你自己在家就能做運動！每天30分鐘-1小時，練習4組動作，堅持一個月就能瘦10斤！
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站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組
這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實 。
【32歲王子文身材太逆天了 王子文身高體重】腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組 。
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈 。
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