我知道有很多朋友忍不住想知道他們是否想拯救它 。如果我們在挽回后分手了呢？
其實你完全不用擔心 ， 因為——
重組后 ， 幸福的人總是同樣幸福；復合后不幸福的人即使再分手也會有自己的不幸 。
因為逃避從來不是解決問題的辦法 ， 重復同樣的錯誤可能真的意味著遇到一個不合適的人 ， 但我看到的更多 ， 但我仍然沒有發現或解決我關系中的根本問題 。
廢話不多說 。接下來我就為大家分析一下 ， 為什么有些人復合后還能幸福地生活 ， 為什么有些人復合后會陷入一個斷斷續續的無限循環 。
01 那些復合以后過得非常幸福的人 ， 在挽回過程中都做對了哪些事？我發現那些在復合后很開心的人 ， 在復合后并沒有開始開心 。但在恢復的過程中 ， 我們抓住了感情的核心矛盾 ， 讓自己一步一步地進入幸福的狀態 ， 直到幸福復合 。
我總結一下 ， 重新在一起后生活得很好的人 ， 不是因為他們的方法和技巧有多強大 ， 而是因為他們理解并做好了這三件事：
1）先跟自己和解 ， 然后跟對方和解 。
分手后 ， 很多朋友把所有的心思都放在了彼此和解上 。最后 ， 即使你們復合了 ， 也不會幸福 。相反 ， 你會懷疑自己的選擇 ， 懷疑對方是否真的愛你 。
這是因為很多人認為愛就是愛對方 ， 其實不然 。愛的本質是愛自己 。
戀愛中的那些問題 ， 并不是在戀愛之后才出現的 。但在戀愛之前 ， 它會出現在你或你的伴侶身上 ， 比如“做”、情緒激動、回避、不知道如何表達自己的感受、焦慮等 。這些人格特質在嬰兒時期就已經逐漸形成 ， 并通過出身家庭 ， 在個人成長和戀愛過程中逐漸形成不同的依戀人格模式 。
如果在恢復的過程中不了解自己的依戀性格 ， 就很難從內心接受自己 。如果你不能接受自己 ， 這些問題就會一直伴隨著你 。即使你愛上了別人或者成功復合 ， 曾經出現的問題也會重新出現 。
那些復合后很幸福的人 ， 在恢復的過程中 ， 他們做的第一件事就是認識自己 ， 接受自己 。通過與自己和解獲得成長 ， 然后在成長中建立穩定平衡的相處模式 。不委屈自己 ， 也讓對方覺得舒服 。
其實我一直覺得拯救本身其實就是一個自我恢復 ， 自我和解的過程 。只有和自己講和 ， 才能保持穩定的心態和積極的情緒 ， 全面看待對方 ， 看待這段感情 。
2）“溫水煮青蛙 ， 文火燉靚湯” ， 復合求穩不求快 。
在分手后心痛的那一刻 ， 幾乎大多數人都渴望馬上和對方復合 。但是你越焦慮 ， 你的狀態就越焦慮 ， 越不穩定 ， 你的情緒和你的語言就會變得 。這種不穩定會放大你的缺點 ， 掩蓋你的優點 ， 你會給對方越來越差的感覺 。
其實我知道你害怕的不是分手 ， 而是回到痛苦崩潰的狀態 。就像我們害怕的不是痛苦本身 ， 而是孤立、自我懷疑、不理解和拒絕 。
那些即使分手也能從容不迫的人 ， 不是不痛苦不崩潰 ， 而是能在痛苦的過程中穩住心態 。能生出底氣來承擔這種生理刺激 ， 一邊受苦 ， 一邊做一些努力緩解痛苦的事情 。
比如遇到的困難太大 ， 情況太嚴峻 ， 先拋開問題 ， 接受問題 ， 調整自己 。當你穩定后 ， 把大問題分解成小問題 ， 然后一小步一小步地改變 。你不能太快 。
就像我一直說的 ， 復合是一個過程 ， 在這個過程中 ， 你最應該做的不是快速進入復合狀態 ， 然后學會如何去愛對方 。相反 ， 我們應該邊恢復邊學習 。在穩步學習和提高的過程中 ， 我們要學會再次相愛 ， 然后自然地復合 。
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