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美容|春天養生常吃3種食物，美容養顏，清熱排毒，增強抵抗力

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大家好 ， 我是中醫劉醫生 ， 感謝大家關注我 。 健康是最好的天賦 ， 知足為最大的財富 ， 信任為最佳的品德 。 健康不是身體狀況的問題 ， 而是精神狀況的問題 。 不要用珍寶裝飾自己 ， 而要用健康武裝身體 。 心胸里頭能撐船 ， 健康長壽過百年 。 心胸里頭能拉車 ， 健康長壽一百多 ， 關注我帶您合理科學健康養生 。
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茄子
茄子的營養豐富 ， 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分 ， 能增強人體細胞間的黏著力 ， 增強毛細血管的彈性 ， 減低脆性及滲透性 ， 防止微血管破裂出血 。 還可以清熱排毒 ， 補水養顏 ， 營養又瘦身 。
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紅背菜
紅背菜是一種較為常見的蔬菜 ， 因菜葉的背面是紅紫色而得名 。 紅背菜既可食用也可藥用 ， 從中醫的角度來看 ， 紅背菜有養胃護肝的作用 ， 多吃有助于促進消化 ， 排出體內的毒素 ， 讓女性的皮膚愈發地光滑 ， 若是你經常吃紅背菜 ， 你的皮膚也會慢慢變好 ， 皮膚嫩滑通透 ， 可以潤膚美容 ， 抗衰老 ， 排毒養顏 。
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草莓玉米
【美容|春天養生常吃3種食物，美容養顏，清熱排毒，增強抵抗力】草莓玉米是普通玉米的變異品種 ， 果為紫紅色 ， 外形小巧可愛 。 其中含有的B族維生素不僅對預防腳氣有很大的作用 ， 而且還能很好的保護皮膚 ， 可以使皮膚光澤富有彈性 。 草莓玉米中的粗纖維能促進腸胃蠕動 ， 幫助消化 ， 對人體腸胃有很好的保健作用 。

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