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體重|不止是某匯，這些有毒的產(chǎn)品，對孩子的危害遠超你的想象

零食營養(yǎng)孩子中國人危害影響身高兒童火腿腸體重

中國人不騙中國人 ， 【有毒】的他們是真的給咱們國人吃啊 。 好的出口 ， 不好的內(nèi)銷 ， 老壇酸菜 ， 你真行 。
3·15你方唱罷 ， 我方登場 。 某匯火腿腸車間環(huán)境臟 ， 用有質(zhì)量問題的豬肉去做火腿腸 。 生產(chǎn)車間里的工作人員拿臟水里洗過的毛巾直接擦手、擦設(shè)備和香腸 。 豬小排掉地上了就直接撿起來 ， 連最基本的清洗都沒有就裝袋了 。
但就是這樣一家不負責(zé)任的企業(yè) ， 其標(biāo)志產(chǎn)品火腿腸卻是無數(shù)孩子喜愛的零食 。 這個食品安全 ， 怎么就如此的被他們懈怠 ， 看著送到孩子嘴邊的食物竟然有如此多的細菌 ， 而這又怎能讓人不感到憤怒 。
火腿腸不論干凈與否
能不吃就不要吃
今天我們先撇開火腿腸中使用的肉是不是符合安全標(biāo)準(zhǔn)的 ， 就單單里面所含的鈉和亞硝酸鹽 ， 就對孩子的成長并無裨益 。
體重|不止是某匯，這些有毒的產(chǎn)品，對孩子的危害遠超你的想象
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每100g火腿腸鈉含量竟然高達1100mg/100g
根據(jù)《中國居民膳食指南》：
1-4歲的孩子每天的鈉適宜攝入量為700mg ， 4-7歲的孩子每天的鈉適宜攝入量為900mg 。 一根60g的火腿腸 ， 就足以讓孩子攝入的鈉超標(biāo) 。
長期的鈉超標(biāo) ， 不僅影響鈣的吸收 ， 也容易對孩子的腎臟造成負擔(dān) ， 損傷腎臟功能 。 至于亞硝酸鹽 ， 則容易在孩子體內(nèi)轉(zhuǎn)化為亞硝胺 。 而亞硝胺 ， 則是危險度極高的一級致癌物 。
小零食里別有洞天
通常建議孩子孩子吃的零食包括水果、干果以及酸奶 。 如果孩子食用其他零食 ， 如膨化食品、餅干等 ， 通常會造成一些危害 ， 主要包括以下幾種：
影響食欲:
如果孩子吃了過多零食 ， 會影響到食欲 ， 導(dǎo)致孩子不能正常飲食 。 同時 ， 吃零食還會影響到孩子的消化功能 ， 從而出現(xiàn)挑食、偏食、厭食等情況；
造成肥胖:
膨化零食的熱量比較高 ， 長期、過多攝入會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)肥胖的情況 ， 嚴(yán)重時可能會出現(xiàn)高血壓、高血脂或高血糖等疾病 ， 影響孩子的身體健康 。
影響生長發(fā)育:
孩子生長發(fā)育需要足夠的營養(yǎng) ， 需要保證每日肉、蛋、奶以及水果、蔬菜的攝入 ， 如果攝入過多零食 ， 則會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況 ， 表現(xiàn)為身高、體重等生長發(fā)育指標(biāo)受到影響 。
然而零食帶來最大的危害就是 ， 我們在生活中發(fā)現(xiàn)越來越多的肥胖兒童 ， 不僅僅健康受到影響 ， 而且對后天的身高發(fā)育也有相對的影響 。
兒童肥胖
和不正確的生活習(xí)慣有關(guān)
根據(jù)國務(wù)院2020年發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》 ， 中國已有超50%的成年人和超20%的兒童超重或肥胖；中國已成為世界上超重或肥胖人數(shù)最多的國家 ， 關(guān)注肥胖問題 ， 更是關(guān)注孩子的未來 。
01
培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣 ， 從小培養(yǎng)孩子定時進餐 ， 從小學(xué)開始就應(yīng)該一日三餐 ， 課間不要加餐 ， 不要讓孩子吃零食 ， 鼓勵按時吃正餐 。 愛吃零食或不吃早餐的孩子 ， 媽媽特別注意 ， 趕快改掉壞習(xí)慣 。 不吃早餐是造成肥胖的原因之一 。
02
增加體力活動 ， 給孩子玩耍的時間和空間 ， 幼童也不要關(guān)在室內(nèi) ， 有條件就到戶外活動 ， 可帶稍大孩子一起晨練 ， 放手讓孩子去參加小朋友的群體游戲 ， 從小培養(yǎng)勞動習(xí)慣 ， 鼓勵做家務(wù)活 ， 限制看電視的時間 ， 培養(yǎng)多種娛樂活動興趣 ， 幫助孩子養(yǎng)成樂觀情緒、良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時間等 ， 對防范高血壓很有幫助 。
03
拒絕滋補保健品 ， 有些父母以為滋補保健品肯定可以幫助孩子生長發(fā)育 ， 然而反受其害 ， 不僅發(fā)生了肥胖 ， 還出現(xiàn)了性早熟 。

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