純凈水的ph值是多少 _純凈水

純凈水是什么樣的水？礦泉水又是什么樣的水？長期喝都有什么好處和壞處？我來給你詳細解答一番。

一誤區：純凈水最健康
隨著人們對水污染的日益擔憂，再加上凈水器公司的宣傳，人們開始追求水質的純凈度，凈水器進入家家戶戶。人們認為，越是純凈的水越干凈衛生，對人體有益。
事實上，并非如此，純凈可能意味著安全、衛生，但不一定對人體最健康有益。
誤區解讀人體內含有很多種必不可少的微量元素，我們獲取這些微量元素的途徑之一就是飲水。白開水、礦泉水都是這些微量元素的最佳來源。純凈水雖然安全衛生，但因為太純凈，把很多人體所必需的礦物質和微量元素都過濾掉了。因此，長期喝純凈水對人體健康無益。
●不利一：影響人體對微量元素的吸收。鈣是構成人體骨骼的主要成分，鉀是細胞內的主要陽離子，維系著細胞的正常功能，缺氟容易引起齲齒……純凈水的濾芯在過濾自來水中的雜質、細菌和有害物質的同時，也會過濾掉這些對人體有益的微量元素和礦物質，而且純凈水中不含各種正負離子，所以它的溶解性能很強，進入人體后，不僅會把各種有害廢物、雜質溶解并排出體外，同時，也會把人體非常需要的各種必需微量元素溶解并排出體外。所以，長期飲用純凈水，會影響這些微量元素的攝取，降低機體免疫力。
●不利二：影響身體pH值。我們知道，弱堿性是機體保持健康狀態的最佳pH值。純凈水是呈弱酸性的，國家規定純凈水的pH值為5.0~7.0之間，水的純凈度越高，pH值就越低（酸性越大）。如果長期飲用純凈水，體內的酸堿度環境會逐漸發生變化，引發各種疼痛和疾病。
●不利三：不利于人和自然的和諧統一。生命起源于水，離不開水，人類喝水是順應自然的要求。純凈水是改造水，違背了人類進化的規律，甚至有人說常喝不含礦物質的純凈水不利于孕育生命。雖然沒有得到有關方面的證實，但是純凈水確實違背了自然水的規律，不建議長期飲用純凈水。

二誤區：多喝礦泉水有益于健康
這是和“純凈水最健康”相對應的觀點。因為純凈水會影響人體必需的礦物質和微量元素的吸收，不利于身體健康，于是有些人就想當然地認為富含多種礦物質的礦泉水對人體最健康。其實，這同樣也是一種不科學的認識。
誤區解讀前面我們提到過，礦泉水是從地下深處自然涌出的，或是經過人工抽取、未受污染的地下水。越接近地殼位置的礦泉水，所含有的礦物質越多。雖然這些礦泉水中含有對人體有益的多種礦物質，但多飲無益。
●不利一：增加腎臟和膀胱的負擔。礦泉水中含有較多的礦物質，偶爾飲用有利于機體對這些礦物質和微量元素的需求，但過量飲用，這些過多的礦物質反而會加重機體腎臟和膀胱的負擔。尤其是患有慢性膀胱炎、腎炎或伴有水腫的人來講，更不宜長期飲用礦泉水。
●不利二：加重腎結石。對于腎結石患者來講，不建議喝礦泉水。礦泉水會促進結石的不斷結晶，加重結石病情。
●不利三：過猶不及。礦泉水含有鈣、碘、鋅等多種微量元素，對人體有益，但過猶不及。缺鈣會導致我們的骨骼或牙齒松動，但補鈣過量會導致全身無力、納差腹瀉；孩子缺鋅不愛吃飯，但補鋅過量會影響機體對其他微量元素的吸收。水專家建議，每天最好只飲用400毫升的礦泉水，機體剩余部分所需要的水分還是靠白開水或食物中的水來攝取。