由 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格組成，格子內(nèi)任意排列1～25 的共 25 個(gè)數(shù)字 。測(cè)量時(shí)，要求被測(cè)者用手指按1～25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲，施測(cè)者一旁記錄所用時(shí)間 。數(shù)完 25個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高 。以 7～12 歲年齡組為例，能達(dá)到26 ＂以上為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績(jī)應(yīng)是名列前茅，42 ＂屬于中等水平，班級(jí)排名會(huì)在中游或偏下，50 ＂則問題較大，考試會(huì)出現(xiàn)不及格現(xiàn)象 。18 歲及以上成年人最好可達(dá)到 8 ＂的水平，25 ＂為中等水平 。
參 考 成 績(jī)：
等級(jí) 成人 少年
優(yōu) 11-13分 11-15分
良 14-16分 16-18分
中 17-19分 19-23分
及格 20分以內(nèi) 24分以內(nèi)
為了輕松考取好成績(jī)，獲得終生的競(jìng)爭(zhēng)力，請(qǐng)家長(zhǎng)練練孩子的注意力 。練習(xí)方法也很簡(jiǎn)單： 可選用市場(chǎng)所售的“學(xué)生撲克”進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，也可 自制 “舒爾特方格”幾十張 。堅(jiān)持練習(xí)，即可奏效 。
該心理訓(xùn)練系統(tǒng)適用于 1 — 12 年級(jí)學(xué)生及成年人，由家長(zhǎng)主持，每日?qǐng)?jiān)持對(duì)學(xué)生進(jìn)行 5 分鐘訓(xùn)練，可有效地改善學(xué)生注意力分散的癥狀，明顯改善和提高學(xué)生的注意力水平，從根本上做到上課注意聽講，高效率、高質(zhì)量完成作業(yè)，提高學(xué)習(xí)效率，自然而然地降低考試錯(cuò)誤率，順理成章地達(dá)到提高考試成績(jī)的目的 。
【舒爾特方格訓(xùn)練最全介紹來(lái)了 舒爾特方格訓(xùn)練方法】
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