怎么燒茄子好吃又簡單,燒茄子怎么做好吃又簡單又好吃

燒茄子的做法是怎樣的呢?有哪些技巧你?大家好,我是甜蜜家,我的回答是:一說起茄子,相信這是一道讓很多人又愛又恨的食材,愛是愛在它的鮮美下飯,恨則是恨在它的吸油難炒,很多廚房小白在第一次炒茄子時都吃過大虧,一旦茄子沒炒好,吃著就會特別油膩,不但比較費油,而且還難以下口,很多人都知道,多吃紫色菜系的食材,有益健康,茄子就是其中一種,有豐富的營養,入口柔軟香甜,滿溢齒間,簡簡單單的與肉末一起煸炒,更能突出茄子的美味,濃香無比,入味三分,蓋在米飯上吃更讓人流口水!

怎么燒茄子好吃又簡單,燒茄子怎么做好吃又簡單又好吃




下面甜蜜家教給大家一道肉末燒茄子不吸油的家常做法,用“肉末茄子”這道家常菜來給大家分享步驟,做法詳細,即使是廚房小白也能一次學會 。
【肉末茄子】——特點:營養美味、鮮香下飯、做法簡單、一看就會 。

【主料】:紫皮茄子2根、豬肉200克
【配料】:螺絲椒4個、大蒜4瓣、蒜苗3根、雞蛋1個、豆瓣醬適量
【調料】:水、食用油、料酒、生抽、老抽、香油、食鹽適量

怎么燒茄子好吃又簡單,燒茄子怎么做好吃又簡單又好吃




——【開始烹飪】——
①:第一步先取一大碗,將準備好的茄子去蒂洗凈,改刀切成小段裝入碗內,加入適量的食鹽攪拌均勻,腌制10分鐘(可以適當加少量清水增加食鹽流動性,保證所有茄子能吃到食鹽) 。

怎么燒茄子好吃又簡單,燒茄子怎么做好吃又簡單又好吃




②:再取一小碗,把準備好的豬肉洗凈瀝干水分剁成肉末裝碗,加入料酒少許、生抽半湯匙,攪拌均勻去腥增香,然后打入一個雞蛋再次攪拌均勻補水同時避免粘連,同樣腌制10分鐘,備用(雞蛋可以不加,加雞蛋主要是為了增加肉末嫩度和營養) 。

怎么燒茄子好吃又簡單,燒茄子怎么做好吃又簡單又好吃




③:腌制茄子的同時可以處理一下配料,先把螺絲椒去蒂洗凈改刀切絲,蒜苗去根洗凈切末,大蒜去皮一半切片,一半切末,備用 。

怎么燒茄子好吃又簡單,燒茄子怎么做好吃又簡單又好吃




④:此時茄子也腌制的差不多了,將腌制出來的鹽水全部倒出不用,加入足量清水抓捏清洗2遍,最后擠干水分裝碗備用(可以看到此時的茄子明顯少了一半不止,這里用的外地茄子偏硬一些,所以我腌制的15分鐘) 。

怎么燒茄子好吃又簡單,燒茄子怎么做好吃又簡單又好吃




⑤:起鍋,加入平時炒菜一半的油燒熱,油溫5成熱下入腌制好的所有茄子小段快速翻炒炒勻,炒至茄子發軟炒出茄香后,關火裝盤,備用 。

怎么燒茄子好吃又簡單,燒茄子怎么做好吃又簡單又好吃




⑥:再次起鍋,開小火下入適量的食用油、1勺豆瓣醬、切好的蒜片和蒜白翻炒炒出香味并炒出紅油 。

怎么燒茄子好吃又簡單,燒茄子怎么做好吃又簡單又好吃




⑦:炒出紅油后,下入之前腌制好的肉末快速翻炒炒至肉末發白,下入切好的辣椒絲一同快速炒勻 。

怎么燒茄子好吃又簡單,燒茄子怎么做好吃又簡單又好吃




⑧:炒至辣椒發軟,淋入適量的老抽調色,少許食鹽進行調味(注意,這里需要加入一次食鹽給辣椒和肉末調入底味,但鹽不能加多) 。

怎么燒茄子好吃又簡單,燒茄子怎么做好吃又簡單又好吃

推薦閱讀