心理是一個科學的的名詞，心理問題或現象是一種客觀存在，心理學已經成為一門系統研究的學問 。心理健康有比較嚴格的標準，如果不重視心理健康，將會從從心理亞健康轉變成心理疾病，輕微心理疾病可以靠自我調適得到緩解，嚴重心理疾病需要通過心理醫生疏導或治療 。
負罪心理屬于一種心理現象之一，來源于主動或被動接受客觀存在所產生的一種心理態度 。人的心理有分為個性（自然性）和從眾性（社會性），二者如同法律與自由的關系 。負罪感的產生就是在這二者矛盾沖突與轉換中誕生 。產生負罪心理具體有三種原因：一是違反法律條款產生的恐懼心理，二是違背道德準則受到他人譴責，三是自我完美的過于苛求的后悔心理 。
心理健康標準是一定的，但是每個人的心理（包括思想、意識和判斷）不會相同，所以在正常的生活中，做人做事首先要合法合理合規律，否則必然產生或大或小負罪感 。無傷大雅、無傷大局的對錯是允許的，如同“人無完人”、“人非圣賢孰能無過” 。不必過于自責和內疚，更不必為發生的結果產生焦慮或抑郁 。但是負罪心理要及時調適或疏導，長久下去將演變成兩種現象：一是形成心理障礙，二是變成“心魔” 。
我認可人具有兩種本能：一是身體本能，如條件發射，二是心理本能，如生存欲念 。正常為人為事人二者缺一不可 。不必刻意排斥負罪心理，做到：凡事不可走極端，堅持走正道走正路，建立正常的核心價值觀念，樹立好自然正常的心態，用積極心態過好當下的生活 。
一種愧疚自責自卑的自我折磨心理 。這種心理的人往往感情上比較敏感，容易把什么過錯都往自己身上攬 。這種心理會讓人產生深度的自卑，性格不開朗 。算是一種負面的心理 。
【負罪心理是一種什么心理現象】我是二胎，當時爸媽告訴我是因為我家里才窮的，所以我一直都有一種負罪感 。后來就一直用聽話孝順拼命的努力達到他們的期許來彌補，一旦發現自己力不能及，負罪感更重 。這也導致我一直自卑，認為是我拖了家里的后腿 。
這種心理一直困擾著我 。因為我覺得不管怎么付出，好像都陷入了死循環 。那個如果當初沒有生下我，家里的日子會如何如何好的問題始終讓我如芒在背，不敢稍有懈怠 。
后來花了很長時間才走出這個陰影 。感覺心里輕松好多 。生活中輕裝上陣的感覺好好！
不知道別人的負罪感怎么產生的 。不過只要不是違法亂紀的行為造成的，都要及時走出來，不然真的會影響生活的 。
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