而腹腔呼吸，就以腹部作為發聲的支撐點，就是當你吸氣，你的腹部漲起來，這就是所謂的氣聚丹田；當你呼氣，腹部就是凹進去 。由于有一股氣頂在腹部，所以說話時就會有一種壓力把話“壓出去”的感覺 。
從胸腔呼吸轉換成腹腔呼吸，就需要你呼吸的時候，用肚子來吸氣呼氣，而不是用胸腔 。你可以把手放在自己的胸腔和腹腔對照呼吸，看看能不能感受到這兩個部位的變化 。
然后大聲一句“我要努力”，聽聽看哪一種說法給人更飽滿、更強勁的感覺？
如果你對自己的音色有更高的要求，可以以此調整自己的說話方式 。
這時再結合上文的語音日記訓練方法，一個月之后，你自然就會感受到自己表達能力上的變化了 。
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