有家長(zhǎng)問(wèn) ， 孩子3歲半 ， 為何冬季常被尿憋醒？晚上喝了湯甚至?xí)虼玻俊跋忍熘尽蹦I器在中醫(yī)領(lǐng)域和孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有直接關(guān)系 ， 冬季是陰盛陽(yáng)衰的時(shí)節(jié) ， 寒為陰邪 ， 易傷陽(yáng)氣 。 原本就氣虛的孩子 ， 腎氣虛的表現(xiàn)在天冷時(shí)會(huì)更明顯 。
來(lái)找我面診遺尿問(wèn)題的孩子大多有這些外在特征 ， 家長(zhǎng)也可以觀察自家孩子來(lái)判斷：臉色發(fā)白暗淡 ， 氣色明顯不是很好；嘴唇顏色淡、干燥；眼底氣池青紫 ， 有眼袋和“黑眼圈”；頭發(fā)比較枯黃、比較亂；即使在夏天也怕冷 ， 手腳、小肚子涼；舌頭顏色淡；身高體重偏低；精神不好 ， 經(jīng)常無(wú)精打采等 。 可以看出 ， 孩子的體質(zhì)偏虛寒 。 腎主水 ， 腎氣不足的孩子 ， 膀胱就會(huì)失去陽(yáng)氣的溫煦而虛冷 ， 對(duì)尿液的固攝能力就會(huì)減弱 。
家長(zhǎng)如何調(diào)理孩子的尿頻、漏尿、尿床、總是被尿憋醒等遺尿問(wèn)題？直接開(kāi)方！
4個(gè)溫陽(yáng)補(bǔ)腎法
給孩子溫和地補(bǔ)腎止遺
1.小兒推拿補(bǔ)腎止遺
孩子出現(xiàn)上述癥狀 ， 調(diào)理的方向就要從溫陽(yáng)補(bǔ)腎氣著手 。 其實(shí)很多家長(zhǎng)都遺漏了中醫(yī)兒科中比較有效的小兒推拿手法：
小兒推拿補(bǔ)腎止遺
補(bǔ)腎經(jīng)100下 ， 補(bǔ)脾經(jīng)100下 ， 揉按二人上馬100下 ， 捏脊5次
有的家長(zhǎng)對(duì)小兒推拿持觀望態(tài)度 ， 一是覺(jué)得它見(jiàn)效慢 ， 二是難認(rèn)穴 ， 三是孩子不樂(lè)意 。
小兒推拿講究的是長(zhǎng)久持續(xù)的調(diào)理過(guò)程 ， 配合飲食和養(yǎng)育方方面面 ， 在調(diào)理上的效果上能事半功倍；不過(guò) ， 認(rèn)定小兒推拿安全有效 ， 因此拒絕用藥、食療 ， 只用小兒推拿調(diào)理 ， 這也是不對(duì)的 。 家長(zhǎng)剛開(kāi)始接觸小兒推拿的時(shí)候 ， 要多對(duì)比圖片認(rèn)穴（或去面診時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生）；孩子一開(kāi)始不適應(yīng) ， 可以先從一個(gè)穴位開(kāi)始 ， 推拿的次數(shù)減少一些 ， 一邊輕揉一邊輕聲交談 。
孩子出現(xiàn)遺尿問(wèn)題 ， 其實(shí)也有一部分情志原因 ， 卻往往被很多家長(zhǎng)忽略 。 小兒推拿對(duì)情志呵護(hù)也很有益處 ， 家長(zhǎng)自己也會(huì)無(wú)形中增強(qiáng)治愈孩子的信心 。 這也是我最開(kāi)始沒(méi)有介紹各種食療方 ， 而是先介紹小兒推拿方法的原因 。
2.日常溫陽(yáng)食療方
孩子脾常不足 ， 腎常虛 ， 但是我們不能把給成人補(bǔ)腎的方法用在孩子身上 ， 一些大人用來(lái)補(bǔ)腎的補(bǔ)品大多是不合適孩子的 。 可以選擇性質(zhì)溫和的補(bǔ)腎食物有：黑米、黑豆、核桃、黑芝麻、栗子、芡實(shí)（干）、黃鱔、泥鰍等 。
3.艾葉泡腳 ， 五倍子臍敷
艾葉泡腳
艾葉50g ， 開(kāi)水煮沸5~10分鐘 ， 用冷水調(diào)節(jié)水溫或者放涼 ， 溫度控制在38~40℃ ， 泡10~15分鐘 ， 一周1~2次 。 孩子不排斥的情況下 ， 艾灸孩子的神闕穴、涌泉穴、大椎 ， 也是可行的 。 如果孩子年齡小、不習(xí)慣 ， 最簡(jiǎn)單、最有效的方法是無(wú)風(fēng)晴朗天氣（上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)為宜）帶孩子曬曬太陽(yáng) 。
另一個(gè)五倍子止遺方出自《集靈方》：“用五倍子研末 ， 津調(diào) ， 填臍中 ， 縛定 ， 一夜即止 。 ”五倍子（注意與五味子區(qū)別）有極強(qiáng)的收攝功效 ， 但由于性寒 ， 不建議孩子口服調(diào)理 。 用五倍子碾磨成粉臍敷會(huì)相對(duì)溫和許多 。
五倍子臍敷
五倍子碾磨成末 ， 密封儲(chǔ)藏 。 使用時(shí)取出 ， 用食醋調(diào)和 ， 抹在肚臍貼空白貼（藥店有售）上 ， 給孩子作臍敷用作輔助治療 ， 每天2小時(shí)以上 ， 可連用3~5天 。 孩子有自汗、盜汗的問(wèn)題 ， 也可以嘗試這個(gè)方法 。
最后 ， 也請(qǐng)家長(zhǎng)注意 ， 2歲以下的孩子大多因?yàn)樯眢w機(jī)能成而未全 ， 腎的收攝能力還不完全 ， 加上正確如廁的習(xí)慣沒(méi)養(yǎng)成 ， 其實(shí)出現(xiàn)尿床、尿頻等問(wèn)題也是正?，F(xiàn)象 ， 未必必然是氣虛、陽(yáng)虛、腎氣不足 。 用好小兒推拿、日常吃些溫陽(yáng)的食物就可以了 。 孩子超過(guò)5歲仍然有遺尿現(xiàn)象 ， 家長(zhǎng)一定要重視 ， 這往往有心理、生理、體質(zhì)等多種原因 ， 病機(jī)比較復(fù)雜 ， 治療調(diào)理最好尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo) 。
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