皮厚一點的如蘋果、橙子、梨、香瓜、火龍果、山竹、百香果之類的是可以留個四五天的 ， 但時間長了也不行 ， 影響風味和品質 。
最后可以參考一下我之前寫的關于氮氣保存蔬果的問答 ， 希望對你有所幫助 ， 請多多支持哦！
水果放久了由于水分的蒸發會出現水果皮皺的現象 ， 是水果內水分丟失的緣故 ， 對營養物質沒有大的影響 ， 可以吃但是口感沒有新鮮的好 。水果含有豐富的微量元素和維生素 ， 又有潤腸通便的作用 。
指導意見：水果含的各種元素非常豐富 ， 又可以促進體內毒素的排泄作用 ， 多吃對身體很好的 。水果是指多汁且有甜味的植物果實 ， 不但含有豐富的營養且能夠幫助消化 。
水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱 。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用 。
一般的水果都是生食 ， 不經過加工 ， 洗干凈就直接吃了 ， 這樣維生素很少損失 ， 彌補了蔬菜的不足 。因此最好把水果也作為膳食結構的組成部分 ， 每餐都安排一份水果 ， 借以補充維生素特別是維生素C ， 這對提高每餐的整體營養質量大有裨益 。
此外 ， 大部分水果的果皮上都帶有細菌、病毒和寄生蟲卵等病原微生物 ， 如果清洗得不夠徹底 ， 一旦被吃進肚子里 ， 就會引起痢疾、蛔蟲病等疾病 。
沒事趕緊吃了吧！哈
希望采納 ， 謝謝支持
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