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說(shuō)到情感挽回，相信斷聯(lián)這個(gè)詞大家都不陌生。在出現(xiàn)不可調(diào)和的矛盾，鬧得不可開(kāi)交之際，嘗試過(guò)各種方法去挽回，感情卻還是不可控的漸行漸遠(yuǎn) 。于是我們手足無(wú)措，急急忙忙在感情還未徹底宣布終結(jié)時(shí)選擇斷聯(lián)來(lái)按下暫停鍵。
但是斷聯(lián)這一舉動(dòng)真的對(duì)嗎？對(duì)于后面的挽回真的會(huì)有用嗎？
我們能理解，當(dāng)問(wèn)題產(chǎn)生時(shí)，我們選擇斷聯(lián)的初衷是希望雙方能冷靜下來(lái)，不讓矛盾繼續(xù)去激化從而變得不可收拾，是希望不斷滋生的負(fù)面情緒可以降下來(lái)，再去心平氣和的解決問(wèn)題。
這樣的想法看似沒(méi)有問(wèn)題，卻忽略了對(duì)方的心理感受，也忽略了一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，那就是挽回情感，時(shí)機(jī)非常重要。

對(duì)于愛(ài)情中的雙方來(lái)說(shuō)，感情中的每一次爭(zhēng)吵折騰，都是一次交流機(jī)會(huì) 。當(dāng)感情被逼到絕路，兩個(gè)人之間存在的問(wèn)題也不斷暴露，如果不想分手，那就正好抓住時(shí)機(jī)冷靜思考，重新復(fù)盤，感情也正是可以在挫折中去磨合，從而找到適合彼此的相處模式。
可是這個(gè)時(shí)候我們只是片面地看到了問(wèn)題本身，卻沒(méi)有去理解對(duì)方的心理活動(dòng)，錯(cuò)誤的選擇了斷聯(lián)，結(jié)果是白白的耽擱掉解決問(wèn)題的最好時(shí)機(jī)，這不僅會(huì)加深之前存在的問(wèn)題，甚至還會(huì)制造出一系列的新的問(wèn)題。
所以在我看來(lái)，斷聯(lián)其實(shí)是不可取的。

當(dāng)感情出現(xiàn)隔閡，雙方產(chǎn)生分歧。對(duì)于彼此相愛(ài)的兩個(gè)人來(lái)說(shuō)都是痛苦的。一方面是本身存在的問(wèn)題帶給我們困擾，正心亂如麻不知如何解決。另一方面，原本親密的關(guān)系突然變質(zhì)帶給我們情感上的折磨。
此時(shí)此刻我們是非常需要對(duì)方能始終與我們站在一起，給我們更多信心與勇氣去化解情感危機(jī) 。
如果對(duì)方卻選擇斷聯(lián)，我們是不是會(huì)認(rèn)為他不顧及自己感受，在消極逃避問(wèn)題，進(jìn)而懷疑他對(duì)我們的愛(ài)呢？
因此當(dāng)斷聯(lián)歸來(lái)，問(wèn)題并不會(huì)消失，逃避行為還會(huì)傷害到對(duì)方。

都說(shuō)冷暴力最傷人。尤其是感情中出現(xiàn)隔閡時(shí)，雙方情感上都特別脆弱，我們以為斷聯(lián)可以阻止矛盾的激化，但是卻沒(méi)有考慮到同時(shí)也阻止了情感的交流。
斷聯(lián)是在用冷漠，抽離的方式來(lái)折磨對(duì)方，這對(duì)對(duì)方來(lái)說(shuō)真的有些殘忍。
對(duì)方的憤怒，情緒都像是一拳打在棉花上，得不到回應(yīng)的結(jié)果讓人更加難受，無(wú)處宣泄的情緒產(chǎn)生極大的內(nèi)耗。這無(wú)疑是讓本就出現(xiàn)裂痕的感情雪上加霜。
在這樣的痛苦折磨中，復(fù)合的可能性急速下降。
很多人都是在后知后覺(jué)中洞察到對(duì)方的情緒才悔不當(dāng)初，往往這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ絺噶诵?，挽回的難度也增加了。

我們?cè)谧龀鲞x擇時(shí)，通常會(huì)有趨利避害的傾向。所以在選擇斷聯(lián)時(shí)，其實(shí)潛意識(shí)里是我們不敢去面對(duì)情感危機(jī)，我們既害怕失去對(duì)方，也沒(méi)有信心去直面解決。所以采用斷聯(lián)也是抱著一絲置之不理期待問(wèn)題自行迎刃而解的僥幸心理。一方面在心里暗示自己這段感情還有希望，另一方面也寄希望于用后撤的方式來(lái)刺激對(duì)方反撲。
通常會(huì)做出這樣的選擇是基于我們?cè)谇楦兄惺翘幱谳^為弱勢(shì)的一方，也就是感情中的低位者。感情低位者普遍缺乏安全感，為了尋找安全感，我們?cè)谌粘Ｏ嗵幹袝?huì)不自覺(jué)地對(duì)對(duì)方進(jìn)行隱性攻擊。
斷聯(lián)也無(wú)疑是一種隱性攻擊行為，在感情中，長(zhǎng)期受到隱性攻擊的一方情感體驗(yàn)會(huì)越來(lái)越差，最終可能會(huì)因?yàn)闊o(wú)法忍受而選擇結(jié)束。