其次 ， 要養(yǎng)成適當(dāng)鍛煉的好習(xí)慣 ， 鍛煉可以消耗體內(nèi)脂肪 ， 減少膽固醇沉積 ， 提高胰島素敏感性 ， 對(duì)于健康可以起到非常好的作用 。
還有就是飲食上要以清淡的為主 ， 高脂肪、高糖以及高鹽的食物要盡可能少吃或不吃 ， 日常可以多吃些新鮮的水果蔬菜以及粗糧 。
最后 ， 一些本身患有基礎(chǔ)性疾病的人群 ， 一定要定時(shí)定量服藥 ， 遵醫(yī)囑進(jìn)行 。
參考資料：
腦梗塞應(yīng)如何預(yù)防？[J].《健康指南：醫(yī)療保健服務(wù)》 ， 2015：65-65.
馮彩霞 ， 王增帥 ， 烏蘭.血脂與腦梗死和腦出血的關(guān)系[J].包頭醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào) ， 2011
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