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來源丨喜馬拉雅APP 《KnowYourself：學(xué)好心理學(xué)，人生大不同》編輯丨閔靜不知道你有沒有注意到，在我們的日常生活中，常常會(huì)出現(xiàn)一些應(yīng)該“放下”卻“放不下”的情況。比如說，衣柜里塞滿了買來之后只穿了幾次或者早就過了時(shí)，卻怎么也不舍得扔的衣服。

【想分手但是舍不得，想分手卻舍不得怎么辦】
最典型的大概就是，兩個(gè)人談了很多年戀愛之后，卻突然發(fā)現(xiàn)一些原因，感情繼續(xù)不下去了，兩個(gè)人不再合適了。這個(gè)時(shí)候，可能很多人會(huì)因?yàn)樯岵坏煤涂上?，無法果斷地說出“分手”兩個(gè)字。

如果你也有過這些“放不下”的經(jīng)歷，那就和我們今天要討論的心理學(xué)效應(yīng)相關(guān)，也就是“沉沒成本效應(yīng)” 。
沉沒成本“沉沒成本”來源于經(jīng)濟(jì)學(xué) 。在經(jīng)濟(jì)學(xué)中，那些已經(jīng)發(fā)生了的、無法挽回的支出都被稱為是“沉沒成本” 。

當(dāng)你為某件事情，或者是某個(gè)人付出時(shí)間、金錢或精力的時(shí)候，就好像是把這些付出的時(shí)間、金錢都通通拋入大海。而一旦拋出去，這些所有的付出只會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地沉入海底，它們是再也收不回來的。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們并不會(huì)都按照經(jīng)濟(jì)學(xué)家們提出的“理性者”的想法來行動(dòng) 。相反的，我們做出決策時(shí)，經(jīng)常會(huì)在不自知地情況下關(guān)注到已經(jīng)投入或付出的成本，從而讓“沉沒成本”影響到自己的行為。

被“沉沒成本”影響的原因首先，第一個(gè)原因，就是我們都會(huì)為自己的行為尋找正當(dāng)性。就是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)情況和自己的理想預(yù)期有差距的時(shí)候，我們會(huì)不自覺地去解釋這些差距，以此來說服自己：“我之前的決定沒有錯(cuò)”，“我之前的付出都是值得的”等等。
還有一個(gè)原因就是，我們會(huì)出于對(duì)不確定性的恐懼，而傾向于保持現(xiàn)狀。迷茫和焦慮，是我們?cè)诿鎸?duì)未知和不確定時(shí)，時(shí)常會(huì)感受到的。而為了避免這種不適的感受和情緒，我們會(huì)更喜歡停留在已經(jīng)知道具體情況的選擇上。

還有可能是，在你需要做出是否要“離開”或“分手”的決定時(shí)，你更多關(guān)注的是“分手了，就等于自己過去幾年的付出都白費(fèi)了”，而不是說“分開是給了彼此一個(gè)找到更合適的人的機(jī)會(huì) ?！?br /> 但事實(shí)上，這些想法，更多地都是從一個(gè)“關(guān)注過去”的視角下產(chǎn)生的。過去已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，我們誰也無法改變，如果一味地沉溺在過去，這只會(huì)讓你無法真正地向前看，從而浪費(fèi)掉未來更多的時(shí)間與機(jī)會(huì) 。

最后，“每一段愛情都有它的彩蛋，這顆彩蛋的名字叫做成長(zhǎng) ?！辈徽撌峭旎匾欢胃星?，還是與過去的感情做一次告別，都真心地希望，每一個(gè)經(jīng)歷過感情風(fēng)浪的你，都能在風(fēng)平浪靜之后，收獲屬于自己的成長(zhǎng) 。

關(guān)于主播：戀愛中為何總是你遇到渣男？提案總是不過，職場(chǎng)常常不順心；與父母不好溝通，很孝順但又不知如何表達(dá)？它們來自我們每個(gè)人思維中的坑，從而陷入自己或他人制造的假象，這些假象遮蔽了事件的真實(shí)誘因，致使你在困惑中裹足不前。KY心理課堂歷時(shí)3年，研究打磨出99堂心理學(xué)課程，就是要用5個(gè)不同場(chǎng)景中的99個(gè)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，讓你避開生活中最常見的誤區(qū)，戀愛更自信，職場(chǎng)更高效，生活更順利，家庭更幸?！?/p>