【這幾個(gè)緩解失眠的小偏方 您想了解嗎】很多人，特別是上了些年紀(jì)的朋友，就開始失眠了 。這種失眠不是一天兩天的，而是經(jīng)常性的 。可以一周，或是一個(gè)月的夜里都睡不著 。那么，這種病癥應(yīng)該怎么緩解呢?趕緊來看看吧!1.酸棗仁粥原料：酸棗仁50g，搗碎，濃煎取汁 。用梗米100g，加水煮粥，煮至半熟時(shí)，加入酸棗仁汁同煮，至粥成，趁熱服食 。另可根據(jù)個(gè)人口味加糖 。2.竹絲雞燉桂圓原料：竹絲雞200g，桂圓肉15g，加清水適量，同時(shí)燉2小時(shí)。滋血安神、適用于血虛心悸，失眠 。3.牛奶煮蛋黃原料：牛奶、雞蛋 。做法：將鮮牛奶250克，雞蛋黃2個(gè)同煮，臨睡前服食，可治心煩失眠 。4.桂圓酒原料：取桂圓肉120克,60度白酒一斤浸之 。做法：封口搖勻,半月后服用,日服3次,每次兩匙 。（via 北京市紅十字會(huì)緊急救援中心）
【這幾個(gè)緩解失眠的小偏方 治療失眠的小偏方】來源： 北京12320在聆聽
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