珍愛生命預(yù)防溺水手抄報內(nèi)容一、預(yù)防溺水事故發(fā)生的方法
為了確保游泳安全 ， 防止溺水事故的發(fā)生 ， 必須做到以下幾點：
(1)不要獨(dú)自一人外出游泳 ， 更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳 。 選擇好的游泳場所 ， 對場所的環(huán)境 ， 如該水庫、浴場是否衛(wèi)生 ， 水下是否平坦 ， 有無暗礁、暗流、雜草 ， 水域的深淺等情況要了解清楚 。
(2)必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳 。 以便互相照顧 。 如果集體組織外出游泳 ， 下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù) 。
(3)要清楚自己的身體健康狀況 ， 平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳 。 要做好下水前的準(zhǔn)備 ， 先活動活動身體 ， 如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體 ， 待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué) ， 應(yīng)將假牙取下 ， 以防嗆水時假牙落入食管或氣管 。
(4)對自己的水性要有自知之明 ， 下水后不能逞能 ， 不要貿(mào)然跳水和潛泳 ， 更不能互相打鬧 ， 以免喝水和溺水 。 不要在急流和漩渦處游泳 。
( 5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服 ， 如眩暈、惡心、心慌、氣短等 ， 要立即上岸休息或呼救 。
(6)在游泳中 ， 若小腿或腳部抽筋 ， 千萬不要驚慌 ， 可用力蹬腿或做跳躍動作 ， 或用力按摩、拉扯抽筋部位 ， 同時呼叫同伴救助 。
二、游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全 ， 避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水 ， 極易造成生命危險 。 萬一不幸遇上了溺水事件 ， 專家介紹 ， 溺水者切莫慌張 ， 應(yīng)保持鎮(zhèn)靜 ， 積極自救：
在水中沉著自救游泳時用鼻子吸氣 ， 最容易引起嗆水 。 孩子下水前 ， 家長要向孩子講清楚這一問題：如果嗆了水 ， 首先要張大嘴 ， 做深呼吸 ， 哪怕喝上幾口水 ， 也一定要張大嘴 ， 而不能用鼻子喘氣 。
【珍愛生命預(yù)防溺水手抄報簡單好看一年級】1.不熟悉水性者自救方法：
除呼救外 ， 取仰臥位 ， 頭部向后 ， 使鼻部可露出水面呼吸 。 呼氣要淺 ， 吸氣要深 。 因為深吸氣時 ， 人體比重降到比水略輕 ， 可浮出水面 ， 此時千萬不要將手臂上舉亂撲動 ， 而使身體下沉更快 。
2.水中抽筋自救法：
抽筋的主要部位是小腿和大腿 ， 有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋 。
(1)游泳時發(fā)生抽筋 ， 千萬不要驚慌 ， 一定要保持鎮(zhèn)靜 ， 停止游動 ， 先吸一口氣 ， 仰面浮于水面 ， 并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救 。
(2)若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋 ， 則可使身體成仰臥姿勢 。 用手握住抽筋腿的腳趾 ， 用力向上拉 ， 使抽筋腿伸直 ， 并用另一腿踩水 ， 另一手劃水 ， 幫助身體上浮 ， 這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常 。 上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴 ， 進(jìn)行按摩 。
(3)要是大腿抽筋的話 ， 可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決 。
(4)兩手抽筋時 ， 應(yīng)迅速握緊拳頭 ， 再用力伸直 ， 反復(fù)多次 ， 直至復(fù)原 。 如單手抽筋 ， 除做上述動作外 ， 可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴 。
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