來源：99健康網(wǎng)
大家知道 ， 美白是一個(gè)長(zhǎng)期的工作 ， 就算你底子很好 ， 也可能會(huì)經(jīng)不起歲月的催老 。要怎樣洗臉才能美白呢？以下5種洗臉的方法能讓你擁有白皙靚麗的皮膚吸引回頭率哦 。
用這些水洗臉竟然能夠美白
純凈水洗臉
市面上普遍出售的那種純凈水一瓶（500ml）不到2元 ， 一個(gè)星期用純凈水洗臉3~4次 ， 并且經(jīng)常用化妝棉沾此水敷面 ， 臉可自然變白 。
檸檬水洗臉
檸檬中富含維C ， 能抗氧化能美白 ?？梢栽谙茨樀臅r(shí)候加入檸檬水直接清洗面部 ， 也可以將檸檬水滴在化妝棉上 ， 輕拍面部吸收即可 。
綠茶洗臉
綠茶內(nèi)含茶多酚 ， 可有效抗氧化 ， 不僅可以防止自由基對(duì)細(xì)胞的損傷 ， 還能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng) 。潔面后 ， 將茶水輕輕拍到臉部 ， 或者用沾了茶水的化妝棉敷在臉上2~3分鐘 ， 清水洗凈即可 。
維生素C洗臉
口服維生素C還不如直接用維C洗臉見效更快 。洗臉時(shí)候取1~2片維C片碾碎加入 。早晚各洗一次 ， 效果顯著 。
白醋甘油洗臉
【用這些水洗臉竟然能夠美白 用什么洗臉可以美白】白醋、甘油可以有效分解黑色素沉淀 ， 恢復(fù)皮膚白皙紅潤(rùn) 。將白醋與甘油按5：1混合 ， 每天早晨用此水洗臉 ， 不宜太過頻繁 ， 一天一次即可 。一個(gè)月后可使肌膚光潔白皙、細(xì)膩有彈性 。
美白的食物
豌豆
根據(jù)李時(shí)珍的《本草綱目》記載 ， 豌豆是有著“去黑黯、令面光澤”的功效；而根據(jù)現(xiàn)代的研究也是表明 ， 豌豆里含有非常豐富的維生素a原 ， 這種物質(zhì)能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素a ， 對(duì)肌膚有著潤(rùn)澤的作用 。
紅蘿卜
多吃什么可以美白？紅蘿卜是個(gè)不錯(cuò)的選擇 。被譽(yù)為“皮膚食品”的它含有非常豐富的果膠物質(zhì) ， 可以與體內(nèi)的汞結(jié)合 ， 排出體內(nèi)的有害成分 ， 將毒素清除出體外 ， 皮膚自然會(huì)變得紅潤(rùn)和白皙 。此外胡蘿卜中含有的維生素a更是滋潤(rùn)皮膚的極佳法寶哦 。
蘑菇
食用的蘑菇里面含有的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富 ， 其中的蛋白質(zhì) ， 維生素十分的充足 ， 而且它脂肪含量低 ， 沒有膽固醇 ， 因此不用擔(dān)心會(huì)損害身體健康 。另外 ， 經(jīng)常使用蘑菇能夠刺激女性雌激素的分泌 ， 幫助延緩衰老 ， 促進(jìn)新陳代謝 ， 排清毒素 ， 讓肌膚更加的美麗 。
白蘿卜
多吃白蘿卜可以美白肌膚哦 。中醫(yī)認(rèn)為：白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉” 。這是因?yàn)榘滋}卜中含有豐富的維生素c ， 我們都知道維生素c是抗氧化劑 ， 能夠幫助抑制黑色素的合成 ， 并且組織脂肪的氧化 ， 有效的防止脂褐質(zhì)的沉積 。根據(jù)以上情況 ， 我們就能夠了解到為什么經(jīng)常食用白蘿卜能夠讓肌膚變得白凈又細(xì)膩 。
甘薯
多吃甘薯也是能夠起到美白的作用哦 。因?yàn)樗锩婧蟹浅ＸS富的粘蛋白 ， 而且維生素c的含量也是相當(dāng)不錯(cuò) 。而它的維生素a原是最接近胡蘿卜的含量的 ， 所以多點(diǎn)食用甘薯不但能夠幫助降低身體的膽固醇 ， 還可以減少皮下脂肪 ， 對(duì)體內(nèi)進(jìn)行調(diào)理 ， 促使肌膚回復(fù)白滑和水潤(rùn) 。
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