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我們都是凡夫俗子，沒有誰能夠做到永遠理智，可是那些能夠控制自己情緒，懂得適可而止的人，她們就總是能夠更快地從這樣的情緒里跳脫出來，可不會控制情緒的人，就特別容易走火入魔，越陷越深。
我就曾在一次加班的時候見過男同事的女友一直給他打電話，打了幾百個，一直打到他的手機沒有電。
那天的事情，我覺得真的不是這位男同事的錯，一開始他就給女友說了今天要加班，可是女友不依不饒，一直追問，和誰加班，有沒有女的，在哪加班，為什么加班。
男同事解釋了很久，老板在會議室等到不耐煩他才匆匆掛了電話，可女友還是非常不樂意，就開始了奪命連環(huán)call 。
一邊是急著要結(jié)果的老板，一邊是氣急敗壞的女友，我真的為這位男同事頭大，也就是那一次，他和女友說了分手。
從這件事上，我看到了學(xué)會控制自己情緒的重要性。我相信，如果放在平時，可能這位姑娘不會這樣極端，但就是因為沒有能夠控制住自己的情緒，所以她失去了理智思考的能力，做出了非常極端的事情，導(dǎo)致了最壞的結(jié)果。
我希望所有姑娘都能夠明白，如果你真的懷疑對方，那你可以通過觀察等等方式來找蛛絲馬跡，而不是用這樣極端的情緒來逼迫對方，這樣的做法一點都不聰明，甚至?xí)m得其反。
永遠都不要做情緒的奴隸，特別生氣，疑心爆發(fā)的時候深呼吸，看看綜藝，轉(zhuǎn)移一下注意力，也許過了這個勁，很多事情你也就能想通了。
而且，真正想要離開你的人，從不會因為你的暴脾氣而留下，他們跑得更快更遠，這一點，你一定要謹記。

多去做一些積極的事情
行為心理學(xué)認為，一個人的心理和行為是互相影響的，如果你總是做一些讓自己不開心的事情，總是用非常消極的態(tài)度面對這個世界，那你就只能越來越孤僻和陰暗。
就比如我認識的一個姑娘，她特別喜歡唉聲嘆氣，只要遇到一點點困難，她就會不受控制的嘆氣，你從她的行為中就能夠感受到她的低氣壓。
而我發(fā)現(xiàn)一個特別有意思的現(xiàn)象，就是每一次她這樣唉聲嘆氣的時候，事情也總是會朝著更壞的方向發(fā)展。
但我還認識一個姑娘，她特別積極樂觀，整天樂呵呵的，不管多忙多累，不管遇到多棘手的問題，她都能夠用最樂觀的心態(tài)去面對。
這樣積極的她，好像從來沒有什么解決不了的事情，任何事情只要交到了她的手里，也總是會有一個很好的結(jié)果。
其實她們倆之間的區(qū)別，真的不在能力，我覺得就是心態(tài)，一個消極，一個積極，一個悲觀，一個樂觀，我如果是幸運女神，自然也會把天平傾倒向后面這個女生。
所以你想想，現(xiàn)實生活中你更愿意和哪一種人相處，你自己又是哪一種人，想明白了這個，你就應(yīng)該知道該怎么做。
讓自己變得樂觀起來吧，讓自己養(yǎng)成不卑不亢的大氣，你一定要知道，與其期期艾艾，不如積極行動，當(dāng)你看到所有的問題在一點點解決，所有的事情都在朝著好的方向發(fā)展時，你的安全感就會回來的。

學(xué)會和自己和解
我記得自己曾經(jīng)特別沒有安全感的時候，有人對我說過：“你根本不知道你到底有多好。”
這樣一句話，讓我記了很久很久，也是從那個時候，我開始學(xué)習(xí)著自我接納，學(xué)會和自己和解。也就是從那個時候開始我明白，缺乏安全感其實就是因為對自己的否定和不接納造成的。