你有經(jīng)歷過刻骨銘心的分手嗎？就是那種被傷得很深 ， 躲在衛(wèi)生間哭、洗澡的時(shí)候哭、夢里哭…仿佛永遠(yuǎn)不會被治愈一般 。分手將我們撕成無數(shù)碎片 ， 情緒上的傷痛特別難以忍受 。
但是 ， 如果能按下悲傷的暫停鍵 ， 來深究一下為什么分手會如此痛苦 ， 我們陷入了哪些執(zhí)念 ， 或許能夠治愈我們內(nèi)心的傷 。
分手為什么會如此痛苦分手后 ， 腦海里會一直有一個(gè)悲觀的念頭“從此 ， 生命中再也沒有那個(gè)人了” 。似乎這就是導(dǎo)致我們痛苦不堪的根源 。因?yàn)椴荒苋淌茉?jīng)擁有的人離開 。失而復(fù)得會欣喜 ， 得而復(fù)失則苦不堪言 。
可是 ， 這個(gè)邏輯經(jīng)不起推敲 。因?yàn)榘凑者@個(gè)邏輯 ， 只要離開的那個(gè)人回來 ， 也就是復(fù)合 ， 就能解決一切問題了 。然而 ， 現(xiàn)實(shí)并不是這么一回事 。
活在人世間 ， 每個(gè)人都有基本的渴望 ， 一部分渴望是生理方面的 ， 比如食物、水、居所；另一部分渴望是情感方面的 ， 比如被愛、被照顧、被尊重 。
在戀愛的初期 ， 被愛的渴望得到了很好地滿足 。那時(shí) ， 我們把自己完完全全交了出去 ， 全身心地依賴于那個(gè)人 。我們之所以會被愛情沖昏頭腦 ， 并不是僅僅因?yàn)槟莻€(gè)人的身份 ， 或者是那個(gè)人有多帥多可愛 ， 更多的是因?yàn)槟莻€(gè)人讓我們感受到自己值得被愛 。
尤其是當(dāng)我們不是那么自信時(shí) ， 那個(gè)人的存在本身就是填補(bǔ)了我們的自信 ， 使我們更加完美 。因此 ， 當(dāng)和那個(gè)人分手時(shí) ， 原本填補(bǔ)的那一部分被硬生生挖去了 ， 打擊是致命的 。
因此 ， 分手痛苦的根源不僅是因?yàn)槟莻€(gè)人不再出現(xiàn)在你的日常生活中了 ， 更是因?yàn)楸粣鄣母杏X和自我價(jià)值的缺失 ， 所以才會如此失魂落魄 。
分手后不要再自欺欺人了想要治愈分手后內(nèi)心的傷 ， 關(guān)鍵在于不要再自欺欺人了 。
分手很殘酷 ， 那個(gè)人的離開 ， 使我們感受到了孤獨(dú)、焦慮、無助 。很多人都這樣安慰我們“船到橋頭自然直”、“一切都會好的” ， 但似乎這些都平復(fù)不了內(nèi)心深處的狂風(fēng)巨浪 。
于是我們學(xué)會了自欺欺人 ， 用一些善意的謊言試圖解脫自己 ， 殊不知確實(shí)作繭自縛 。
謊言一：沒有人能擺脫分手的痛苦 ， 很多人一輩子都走不出分手的陰影 。
痛苦肯定是有一個(gè)期限的 ， 期限的長短取決于你 。
有一個(gè)很簡單實(shí)用的方法就是 ， 為自己選定某一天為截止日期 ， 告訴自己“X月X日以后 ， 就要徹底放下 ， 不再去想” 。也就是這天之前可以任由自己肆意哭鬧 ， 發(fā)泄情緒 ， 但這天以后就要涅槃重生 。
謊言二：一切交給時(shí)間 。
這是很被動的念頭 ， 過于依賴時(shí)間的力量 。不要把控制權(quán)交給任何人或物 ， 哪怕是強(qiáng)大的時(shí)間 。自己的一切要牢牢控制在自己手里 。時(shí)間不會主動治愈痛苦 ， 時(shí)間只是我們的輔助 。
我們應(yīng)該采取行動 ， 學(xué)習(xí)如何處理負(fù)面情緒 ， 反思在這段關(guān)系中我們做錯(cuò)了什么 ， 尋找新的替代方法和出路 。
雖然主動地去克服痛苦并不容易 ， 但被動地將自己扔給時(shí)間 ， 等來的只有自生自滅 。
謊言三：戀愛 ， 只要相愛就夠了 。雖然愛情是這個(gè)世界上最美妙的事物之一 ， 但一段戀情得以維系和長久 ， 光靠相愛是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的 。
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