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雜糧|墾荒人小妙招：10分鐘內快速制作早餐

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隨著生活節奏加快 ， 越來越多的人開始不吃早餐 。
眾所周知 ， 不吃早餐的危害有非常多：胃病、低血糖、結石、心血管疾病、免疫力下降甚至肥胖 。
其實 ， 大部分不吃早餐的人并不是不喜歡吃早餐 ， 而是因為沒有時間 。
所以 ， 如果能在10分鐘內快速制作一份健康、營養、美味的早餐 ， 就既可以保持健康的身體 ， 也不會耽誤早晨緊張的時間 。
那么到底應該怎么做呢？
一杯谷物粉——元氣每一天
《中國居民膳食指南》（2016版）核心推薦第一條內容就是食物多樣 ， 其中 ， 以谷類為主 ， 包括：
①每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物 。
②每天攝入適量谷薯類食物 ， 其中包括全谷物、雜豆類及薯類 。
③食物多樣、谷類為主是平衡膳食模式的重要特征 。
但是 ， 繁忙的生活讓我們很難有時間去購買和制作谷類的食物 ， 于是 ， 谷物粉應運而生 。
雜糧|墾荒人小妙招：10分鐘內快速制作早餐
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谷物粉系列 ， 麥香濃郁 ， 入口絲滑 ， 改變了雜糧不溶于水相互粘連的特性 ， 易溶易攪拌 ， 食用更便捷 ， 甄選黑龍江優質雜糧 ， 以木糖醇代替白砂糖 ， 原料精選 ， 美味更健康！
只需要一杯熱水再加以攪拌 ， 短短幾分鐘就能收獲一杯恰到好處、充滿元氣的營養美味早餐！
五谷雜糧——提供全面豐富的營養素
五谷雜糧中含有豐富的纖維素與礦物質 ， 能為人體提供全面豐富的營養素 。 因此在以米、面、肉、蔬菜為主的日常飲食基礎上 ， 應當適當多吃五谷雜糧為身體補充充足的營養 。
不過雜糧粥得自己配好幾種原料 ， 還得想著法子搭配換口味 ， 費心費力 。 所以 ， 一款直接將食材搭配好 ， 采用科學配比小包分裝的八寶粥 ， 簡直是我們的營養早餐救星 。
不用為多種食材不易儲存而煩惱 ， 更不用擔心比例難以調配 。 只需一袋五谷雜糧、一碗清水 ， 在文火中慢慢煮、細細熬 。 一碗省時省心的雜糧粥就誕生了 。
雜糧|墾荒人小妙招：10分鐘內快速制作早餐
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每日粥糧 ， 多種谷物組合 ， 配比科學 ， 每袋均不少于6種食材 ， 營養均衡 ， 原香原味 ， 煮后軟糯可口 ， 香醇細膩；定量設計 ， 概念獨特 ， 鎖鮮提質 ， 單次煮食量好控（獨立小袋有助于谷物雜糧的保鮮 ， 避免受潮）
一碗熱乎乎的雜糧粥“咕嚕咕嚕”下去 ， 開啟全新的一天 ， 讓你整個人從胃暖到心 ， 不僅吃著不單調 ， 營養豐富又有飽腹感 ， 是不少人的心頭好！
即食燕麥片——方便又飽腹
早上來不及吃早飯 ， 完全可以接一杯熱牛奶 ， 直接沖泡燕麥 ， 只要三分鐘 ， 就能獲得一杯營養豐富 ， 能量滿滿燕麥早餐 。
把麥片加入熱水的一瞬間 ， 麥香味非常濃郁 ， 瞬間就有了食欲 。 入口非常綿軟 ， 但完全不失嚼勁 。
燕麥不僅可以用熱水沖泡,熱牛奶、早餐奶粉、豆漿粉、谷物粉、雜糧粥都可以加入燕麥片豐富口感 ， 帶來更多健康哦！
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燕麥片系列 ， 精選澳洲燕麥為原料 ， 精細工藝、均衡營養富含膳食纖維 ， 爽滑軟糯 ， 有嚼勁、醇香可口 ， 散發自然麥香味 。 沖泡方便 ， 飽腹感足 ， 是早餐的不二之選！

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