我的建議是把注意力放回到自己身上，做自己能做的事，承擔(dān)起自己在關(guān)系中應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，而不管別人怎么樣，也不管最終結(jié)果如何 。
我經(jīng)常遇到關(guān)系出問(wèn)題的夫妻或者伴侶，妻子會(huì)責(zé)怪丈夫不思進(jìn)取，丈夫會(huì)責(zé)怪妻子不夠體貼關(guān)心，吵得不可開(kāi)交，其實(shí)他們反反復(fù)復(fù)說(shuō)的一句話，”都是你的錯(cuò)” 。
有時(shí)候我會(huì)讓他們停下來(lái)對(duì)他們說(shuō)，你們已經(jīng)羅列了太多對(duì)方的錯(cuò)誤，嘗試了太多讓對(duì)方改變的事情，看起來(lái)都不怎么奏效，現(xiàn)在你們能不能回到自身想一想自己能做什么來(lái)讓關(guān)系有所改變呢？
有時(shí)候妻子或丈夫會(huì)露出一副無(wú)辜的表情對(duì)我說(shuō)：“為什么讓我改，我有什么錯(cuò)呢，明明是他的錯(cuò) 。”
【為什么情侶吵架都互相怪對(duì)方，我們?yōu)槭裁纯倳?huì)互相指責(zé)】我會(huì)對(duì)他們說(shuō)：“關(guān)系里并沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，也沒(méi)有好人壞人，只有相互影響，如果你一直在考慮對(duì)方應(yīng)該怎么做，你就是在試圖控制你控制不了的事情，現(xiàn)在你能否回到你能控制的事情上，想想你能做什么來(lái)讓你們的關(guān)系有所改善呢？”
這時(shí)候他們雖然不再直接說(shuō)”都是你的錯(cuò)”，可是會(huì)用各種形式各種奇怪的說(shuō)法繼續(xù)表達(dá)“都是你的錯(cuò)” 。比如，有些人會(huì)說(shuō)“我覺(jué)得我們是要改變，可經(jīng)常我改變了，他卻不改 ?！边@還是在說(shuō)“都是你的錯(cuò) ?！?br /> 此時(shí)我會(huì)說(shuō)：“他不改是他的事兒，你能不能把目光放到你自己身上，你怎么做是你唯一能控制的事情 ?！?br /> 回到自身，承擔(dān)起自己能承擔(dān)的責(zé)任，這是突破對(duì)錯(cuò)思維最直接的辦法，因?yàn)槟闶窍到y(tǒng)的一部分，通常情況下你有了改變對(duì)方也會(huì)做出相應(yīng)的調(diào)整 。
你或許會(huì)覺(jué)得憋屈，憑什么讓我改，確實(shí)你并不是非改不可，關(guān)系是可以破裂的，如果你的關(guān)系真的讓你不舒服，你可以離開(kāi)，但是如果你愿意改變自己去修復(fù)這段關(guān)系，就代表這段關(guān)系對(duì)你很重要，你很珍惜他 。
如果面對(duì)一段重要的關(guān)系，你一邊說(shuō)自己珍惜，一邊不愿意改變自己，反而一次次試圖讓對(duì)方改變，哪怕你的經(jīng)驗(yàn)早就證明這樣做沒(méi)有效果，那可能真的就要犯錯(cuò)了 。
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