【跆拳道的基本規(guī)則】跆拳道的比賽時間跆拳道的每場比賽分為三局 ， 每局比賽時間為三分鐘，局間休息一分鐘 。跆拳道比賽中允許使用的技術(shù)跆拳道比賽中使用拳的技術(shù)時必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打；使用腳的技術(shù)時，必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打 。這里需要注意，指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時練習(xí)或品勢表演中使用，在比賽中禁止使用；抓、摟、抱、推、等動作在比賽中也是禁止使用的，如出現(xiàn)，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分 。跆拳道比賽中允許攻擊的部位跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒有護(hù)具保護(hù)的部位禁止攻擊 。頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊 。跆拳道比賽中如何得分使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力的擊中有效得分部位 ， 即為得分一次 ， 得分一次累加一分,擊中頭部得二分 。有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位 。
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