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文|咨詢師·陳詩博
最近有讀者留言說，自己有男朋友，但是發(fā)現(xiàn)自己好像越來越喜歡工作中的某個(gè)同事，一直在克制著自己，不要有逾越雷池的行為，但是效果不是很好，每次見面依舊是很心動(dòng)，這讓她有些不知所措。看到這里，我想跟大家聊一聊遇到這一類情況該如何處理。

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從上面的留言中，可以感受到這位讀者的心情是復(fù)雜又矛盾的，她陷入三重關(guān)系中，即自己和同事的關(guān)系，自己和男友的關(guān)系，以及自己和自己的關(guān)系。
當(dāng)我們遇到多重關(guān)系需要處理的時(shí)候，盡量不要同時(shí)處理，最好先處理自己和自己的關(guān)系，因?yàn)樵谀杏?、同事和自己這三個(gè)人中，唯獨(dú)自己是最了解情況的，也是最好處理的。
我借這位讀者來分析其中一種比較典型的心理活動(dòng)，但只能說是這位讀者有可能糾結(jié)的方面，不一定是真的，畢竟我沒有和她接觸過。
我想對于這位讀者來說，在關(guān)系內(nèi)喜歡上其他男人，即使沒有實(shí)際行動(dòng)，只是想想也會(huì)感到內(nèi)疚，所以她克制著自己，通過意識來否定自己的這種情感。
克制只是為了不用再感受到內(nèi)疚所帶來痛苦而已，而并非阻止心動(dòng)本身。
我們常常把心動(dòng)和內(nèi)疚捆綁在一起，但其實(shí)是兩回事。
如果一個(gè)人，真覺得心動(dòng)是個(gè)問題，這個(gè)問題其實(shí)不難解決。難就難在，我們在承受內(nèi)疚所帶來的痛苦之余，還很享受這種心動(dòng)的快感。

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針對這種不恰當(dāng)?shù)男膭?dòng)，我從三個(gè)角度來分析：
1）缺乏自知之明
人一輩子會(huì)遇到許許多多的人，你永遠(yuǎn)沒辦法確認(rèn)現(xiàn)在的伴侶就是你最喜歡的，后面必然會(huì)有讓你更心動(dòng)的人出現(xiàn) 。
但為什么有的人可以滿足于現(xiàn)狀，和同一個(gè)人過一輩子，但有的人卻難守本分，見一個(gè)追一個(gè)？這個(gè)現(xiàn)象就像我們已經(jīng)吃飽了，但有人端來一盤看起來更豐盛、更美味的大餐，這個(gè)時(shí)候，我們有三個(gè)選擇：
強(qiáng)撐著，繼續(xù)吃，后果是傷害了身體，頂著胃，超級不舒服，假如長期都這樣進(jìn)食，體檢的時(shí)候會(huì)各項(xiàng)指標(biāo)都超標(biāo)；趕緊上廁所，把剛剛吃進(jìn)肚子里的食物摳出來，然后再繼續(xù)吃；不吃了，雖然會(huì)有遺憾，但我已經(jīng)飽了，這就是我的極限。但我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒有第四個(gè)選項(xiàng)，沒有一個(gè)選項(xiàng)是，即使繼續(xù)吃也不會(huì)不舒服，或者即使不吃也不會(huì)感到遺憾。
心動(dòng)不可怕，可怕的是我們不想節(jié)制它。
2）逃避
如果我問你，喜歡他什么，你可能會(huì)說，人比較帥，笑容很暖，做事認(rèn)真，對我的態(tài)度或許還有點(diǎn)兒特別...反正加起來，就很有感覺，所以我心動(dòng)了。
好吧，我差點(diǎn)就信了，我再問一個(gè)問題，難道在你們感情最甜蜜的時(shí)候，這些人都不存在嗎？當(dāng)然不是，只是那個(gè)時(shí)候，你的心里面都裝不下他們。
當(dāng)男朋友的表現(xiàn)不符合我們的期望時(shí)，有的人就會(huì)通過轉(zhuǎn)移情感來逃避問題。
比如我的一個(gè)來訪者，她在咨詢中跟我說：
“我實(shí)在沒辦法抗拒部門一個(gè)男同事的追求，他太貼心，太溫柔了。”
然后我問她：
“過去這個(gè)男同事不是這樣對你的嗎？”
她說：
“是呀，他一直都對我很好 ?！?br /> 我又問：
“為什么偏偏是這個(gè)時(shí)候，你被他吸引到？”
她想了一下說：
“我也不知道。老師，我想跟你說個(gè)事，最近我和男朋友吵架了 ?！?br /> 看起來，她轉(zhuǎn)移了話題，但其實(shí)她在這個(gè)節(jié)點(diǎn)上想到了和男朋友吵架，在潛意識層面，兩件事是有關(guān)聯(lián)的。