以下文字根據談話錄音整理
有一種經典的說法：夫妻吵架是生活中的鹽 。
為什么這么說呢？因為如果伴侶不吵架就是顯得婚姻有點平淡，沒味兒，吵架就像湯里擱了鹽，有滋有味兒 。另外一種說法是，在伴侶吵架的過程中，你可以了解對方的真實想法、真實性格，這是他暴露出真相的一個時機 。
所以我認為，在生活中吵架，并不一定就是全是壞事兒 。
伴侶間應該如何面對吵架這件事兒呢？我有兩個建議 。
第一，還是盡量要避免吵架 。不管怎么說，吵架對兩人都是有傷害的，怒目相向，臉紅脖子粗，甚至有的人還要動手，這是很傷害關系的，所以要盡量避免吵架 。
第二，吵架一旦發生了，要往正面去努力，別讓它變成你們關系解體的一個導火索 。該讓步的讓步，該和解的和解，該道歉的道歉，應該是這樣來面對吵架這件事情 。
應當怎么積極的吵架，變相的好好處理問題呢？
我覺得兩個人之間可以有一些約定，比如說問題不過夜 。
如果問題不及時解決的話，那么就可能變嚴重 。
有句俗話叫做：床頭打架床尾和 。如果每一次沖突都不過夜，當晚就解決了，把這個事情兩個人一塊兒說通，這樣的話就能夠化解矛盾，然后使得關系恢復正常 。
圖片來源于影片《門第》
那么吵架之后，冷戰是不是可取的呢？
我覺得冷戰是最有可能導致關系破裂的一種做法，就是說吵架之后誰也不理誰了，甚至好幾個禮拜、一個月的這種冷戰，實際上冷戰等于關閉了溝通渠道，但只有雙方主動去跟對方說話，主動的溝通，才可以延續關系 。
冷戰到最后能夠表達出來的，就是對對方的厭惡、冷淡、不原諒，不管對方有多大的錯，表達的都是不溝通，表達的是：我就是恨你，我就是厭惡你，我冷淡你，我看你怎么辦 。以至于最后兩個人的關系就要破裂了 。
所以冷戰是最要不得的，是最可能導致關系破裂的，如果不停止冷戰，開始溝通，那么你們的關系就非常危險了 。
吵架之后怎么樣才能夠再回歸甜蜜呢？
其實很多伴侶的吵架不是什么原則問題，不是說這兩個人完全過不下去了 。
當然，夫妻關系實質出了問題的也是有的，要不然咱們中國的離婚率也不會這么高 。我上次看了一個數據，2019年民政部門登記離婚 404.7萬對，法院判決、調解離婚 65.3 萬對 。離婚率為 3.4‰，比上年增長 0.2 個千分點 。
離婚往往表明關系真的不可調和 。而在日常沒有實質分歧的，也沒有一方真的不想過了的這種情況下的吵架，我覺得完全可以通過溝通，兩個人憶苦思甜，重溫戀愛史這些辦法，使關系回歸于好，回歸甜蜜 。
圖片來源于影片《門第》
究竟爭吵到什么程度，就可以舍棄掉這個人了呢？
我覺得標準是，感情是不是真的破裂了 。如果說兩個人已經感情破裂，那么就只好放棄了 。
我覺得有一件事兒非常有意思，大家可能沒有注意到，就是我們中國的離婚法有一個最主要的離婚理由：婚姻關系破裂、情感破裂 。這點特別有意思 。
我作為一個社會學家，不免想告訴大家一些社會學上的一些事情，就是說西方好多國家他們爭取到這種無錯離婚，都是一個很艱難、長久的一個過程 。
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