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做法|推薦4種 , 適合孩子的“早餐做法”大全

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春季是孩子長(zhǎng)高的黃金季節(jié) ， 一定要注重孩子的飲食 ， 給予長(zhǎng)高的足夠營(yíng)養(yǎng) ， 早晨起來(lái)一切都是急匆匆的 ， 如何在短暫的時(shí)間里給孩子做一份完美的營(yíng)養(yǎng)早餐 ， 請(qǐng)往下看 。
煎鍋燒熱后倒少量橄欖油
早餐起司蔬菜蛋餅 ， 材料：兩個(gè)雞蛋 ， 芹菜生活 ， 奶酪若干 ， 芝士、火腿與生菜都切成小粒備用 ， 雞蛋與牛奶 ， 一小撮鹽混合打勻 ， 再加入芝士與火腿粒攪勻 ， 煎鍋燒熱后倒少量橄欖油 ， 再倒入混合好的蛋液 ， 用手轉(zhuǎn)動(dòng)煎鍋 ， 使蛋液均勻鋪于鍋底 ， 調(diào)中小火蓋上蓋煎到蛋餅邊緣開(kāi)始與鍋壁分離 ， 蛋液開(kāi)始凝固時(shí) ， 均勻撒入生菜粒即可關(guān)火 ， 營(yíng)養(yǎng)搭配滿生活分 ， 整體操作難度不大 ， 媽媽容易上手
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準(zhǔn)備玉米面和白面混合
早餐奶香玉米餅 ， 材料：干酵母若干 ， 玉米生活面125克 ， 面粉50克 ， 奶粉25克（具體計(jì)量視實(shí)際情況而定）雞蛋若干 ， 準(zhǔn)備玉米面和白面混合 ， 根據(jù)自己的愛(ài)好配比 ， 沒(méi)有固定的比例 ， 打入一顆雞蛋 ， 放入適量牛奶 ， 我用的有機(jī)脫脂牛奶 ， 所以奶香味不是特別濃 ， 如果想要奶香味濃 ， 就買(mǎi)正常的牛奶 ， 然后開(kāi)始攪拌 ， 加入適量溫水 ， 攪拌成迷糊 ， 平底鍋燒熱 ， 刷一層油 ， 放入適量的面糊 ， 不要放太多～小火慢烙 ， 不要著急 ， 推薦理由：有賣(mài)相 ， 孩生活子看了有食欲 ， 粗糧有助于健康
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雞肉煮好后用手撕碎
早餐香芹雞肉快艇三明治 ， 材料：雞胸肉若干 ， 姜片 ， 生活芹菜 ， 西紅柿 ， 雞蛋一個(gè) ， 生菜 ， 法式面包 ， 雞胸肉切片 ， 放入小鍋內(nèi)煮熟 ， 再丟兩片姜進(jìn)去一起煮；雞肉煮好后用手撕碎；香芹洗凈切絲；西紅柿洗凈切薄片；還有沙拉醬和生菜葉 ， 外加一個(gè)煮熟的雞蛋；香芹放入沸水中焯燙一下 ， 放入盛雞肉絲的大碗中 ， 加多一點(diǎn)沙拉醬、一點(diǎn)點(diǎn)鹽和白胡椒粉拌勻 。 法式面包切成12厘米左右的長(zhǎng)段 ， 再?gòu)闹虚g切一刀 ， 不必完全切斷 ， 開(kāi)口內(nèi)抹上一層黃油 ， 將西紅柿片、生菜葉、拌好的雞肉絲、雞蛋片一起夾在面包內(nèi)就好了 。
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將厚吐司切塊備用
早餐面包丁沙拉 ， 材料：生菜葉2片 ， 小西生活紅柿6個(gè) ， 雞蛋1個(gè) ， 芹菜1小段 ， 黃瓜1小段 ， 吐司 ， 鮮蝦仁 ， 黃油 ， 蒜 ， 將厚吐司切塊備用 ， 欖油刷吐司丁正反兩面 ， 烤箱預(yù)熱170度后放入烤15-20分鐘表面微黃即可 ， 取出面包擺在烤碗里放上芝士片 170度五分鐘芝士融化即可 ， 烘烤期間把油桃、黃瓜、玉米粒、水煮蛋都切好備用 ， 將做好的吐司丁取出擺盤(pán) 撒上干酪粉即可 ， 推薦理由：材料豐富 ， 雖然生活工序較多 ， 但成品色澤讓人有食欲 ， 孩子本身也比較傾向于顏色多樣的事物 。
【做法|推薦4種 , 適合孩子的“早餐做法”大全】每天早上給孩子做什么早餐 ， 是最頭疼的 ， 教您這幾款最適合兒童的早餐做法大全 ， 既好吃又有營(yíng)養(yǎng) ， 還簡(jiǎn)單 ， 孩子最?lèi)?ài)吃 ， 幾分鐘就做好 ， 早餐營(yíng)養(yǎng)全滿足了 。

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