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我們一生遇到真愛的機會只有一次，每一個想要挽回的人都有一個心態(tài)——我害怕失去今生的唯一。挽回時，我們每做一件事都會很焦慮，我們想知道現(xiàn)在做這件事對不對。面對咨詢師的第一句話總是：“我應(yīng)該什么時候開始挽回?究竟什么時候挽回效果最好？能不能告訴我挽回的最佳時間？”
觀察那些成功復(fù)合的伴侶，有些情侶會在幾個星期之內(nèi)，迫不及待的復(fù)合；有些情侶需要幾個月乃至半年時間才會漸漸和解；更有甚者，研究發(fā)現(xiàn)72%的人會在中年離異或喪偶之后，選擇和前任或初戀重歸就好。
如此看來，挽回前任并有沒有一個標準的“最佳時間”，每一段感情都獨一無二，每一個分手都不盡相同，我們很難總結(jié)出一個相同的“最佳期”，所以在換回的時間上，我們大可不必猶豫，聽從內(nèi)心的想法。

一、不知道什么時間挽回？先弄清楚為什么分手1 什么樣的分手適合馬上挽回？
一般需要你馬上進行挽回進程的，就是被人提到無數(shù)遍的假性分手。
所謂的假性分手，就是當對方需要你為TA做出改變，需要你對TA 有更多的關(guān)注的時候，以分手為籌碼測試你會不會為這段感情做出改變。TA不是真的想分手，只是想要你的關(guān)注，想為愛情增加活力。所以遇到假性分手，不用猶豫，馬上去挽回TA 。
2 什么樣的分手適合半個月內(nèi)挽回？
對于那些之前有很好的感情基礎(chǔ)，引起分手的原因也非原則性問題的真性分手，基本都適合在半個月內(nèi)進行挽回。判斷真性分手的條件就是”觀察對方有沒有拒絕交流的回避行為”，包括刪除電話微信、回避和你在一個城市生活、甚至丟掉生活中你遺留的物品，拒絕產(chǎn)生回憶的交流。如果有，表明你們之間已經(jīng)是有了很大的隔閡，需要借助準確的方法進行挽回。
3 什么樣的分手一個月之后再挽回？
一般來說，當你們的分手遭遇了難以解決的直接問題原則問題，而且你們總是為此爭吵，為之痛苦。這個問題不能解決而且不斷地破壞你們的親密關(guān)系，比如，生活中有一方不能獲得安全感，會經(jīng)常性的感覺被忽視；TA想要結(jié)婚，但你無法在短時間內(nèi)給他答復(fù)；甚至兩個人的感情之間出現(xiàn)了不可接受的第三者。這種問題會撕裂你們的感情信念，TA不會在短時間內(nèi)原諒你的所做作為，你需要花費長期的時間去重新塑造你自己，讓TA看到你完全的改變，再去進行挽回。

二、如果復(fù)合有前提，不外乎三點。
1 正確的挽回觀念是挽回的核心
我們觀察大部分分手后的情侶，他們通常會陷入一種抑郁和消極的心理狀態(tài) 。面對咨詢師會報告：心情低落，沮喪，甚至無法正常的繼續(xù)日常生活。當他們準備挽回時，依然會被失去的痛苦和恐懼所壓倒。挽回是一場艱難的長跑，沒有堅持下去的信念，和充沛的精神力量，你很容易被路上的障礙擊倒。
根據(jù)挽回的經(jīng)驗，絕大多數(shù)成功挽回前任的人都是那些最堅定的人，他們根本不會想象結(jié)果，他們只知道我不想分開。分手后快速反彈的最佳方法是強迫自己盡可能活躍。你必須強迫自己離開舒適安全的角落，設(shè)定你將要挽回的目標。當你努力為自己完成更大的事情時，設(shè)置較小的中間目標能讓挽回變得容易一些。釋放所有的負面情緒和想法，選擇專注于你為你設(shè)置的小目標，在一天開始積極地對自己說話，重新編程你的思想，進入一個新的積極的動態(tài) 。
2 正確的戀愛觀
對于愛情，對于婚姻，一定有一個最核心的原則，那就是彼此尊重。你要嘗試用他的思維邏輯去做一個獨立的人。日常生活中，很多女生其實是監(jiān)視體制，就是說兩個人在一起就會特別關(guān)心對方的一舉一動，他有什么樣的生活狀態(tài)，什么樣飲食習(xí)慣如數(shù)家珍，完全就是無微不至。生活當中也喜歡去黏著伴侶，本來一個人就能做的事情非要兩個人一起。當然這沒有錯，這就是一個戀愛的正常狀態(tài) 。但對于婚姻來說，互相留一點克制，是最好的。對自己的丈夫越界，他們會想逃離。