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2020年9月25日河北省邯鄲市33歲女子阿惠（化名）被前男友楊某在馬路上駕車多a次碾壓，導(dǎo)致女子全身多處受傷。幸虧當(dāng)時(shí)有好心人及時(shí)施救，否則生死難料。

沒想到的是這次男子居然駕車惡意的去碾壓女子。有好心人目睹了這一切，期間還多次阻攔駕駛車輛的男子但是都沒能成功，在事發(fā)群眾立馬撥打了120，隨后阿惠被及時(shí)的送往醫(yī)院治療，身上縫合了30多針，所幸的是沒有生命危險(xiǎn) 。
2020年9月27日下午，邯鄲市永年區(qū)洺關(guān)派出所民警表示，目前楊某在逃，案件正在進(jìn)一步偵查中。
“躲得過對(duì)酒當(dāng)歌的夜，卻躲不過四下無人的街。”

經(jīng)歷過失戀的朋友們都清楚吧，對(duì)于剛經(jīng)歷失戀的人，情緒臨近崩潰，白天還好，有工作還分散自己的精力，到了晚上自己回到家中，孤獨(dú)寂寞思念就像潮水般洶涌襲來，才是最可怕的。

【失戀之后失眠睡不著失戀了睡不著怎么辦】這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己從沒忘記，暫時(shí)掩蓋住的情緒，此刻即將決堤。
當(dāng)然，這種情緒影響最大的就是睡眠了，你會(huì)碾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，越是逼自己睡，越是睡不著。結(jié)果導(dǎo)致第二天上課/上班也沒精神，整個(gè)人也無精打采。
這種失眠稱之為情緒性失眠，與感情結(jié)束所產(chǎn)生的激蕩的情緒反應(yīng)有關(guān)，越想越睡不著。那么，失戀后睡不著，我該怎么辦？【好眠】今天來教你：
四招應(yīng)對(duì)一、找朋友、親人朋友傾訴友情和親情是治愈情傷的良藥，現(xiàn)在的我們少有跟家里人訴說的，所屬都回去找朋友，把壓抑的情緒一股腦倒出來，無論怎樣，訴說之后心里會(huì)舒服很多。

但【好眠】也要提醒大家，要適當(dāng)?shù)脑V說，千萬不要像祥林嫂一樣見人就傾訴自己感情經(jīng)歷，最后大家都會(huì)躲著你。
二、大哭特哭一場特別難過的時(shí)候不要忍住不哭，也不要裝作堅(jiān)強(qiáng)的樣子，聽著情歌大哭特哭一場，也算是解壓的一種方式，借著悲情的節(jié)奏情緒，在心里和那個(gè)人說再見，逐步接受分手的事實(shí)，為過去的情感畫一個(gè)句號(hào) 。哭累了，自然就睡著了。

三、枯燥無味的書和電影看看枯燥的書平時(shí)一看就想睡著的書現(xiàn)在可以拿過來當(dāng)催眠工具了。在床頭備一本自己不愛看甚至是枯燥至極的圖書認(rèn)真的看,一般看不了幾頁就睡著了。

四、抱個(gè)抱枕還有些人是因?yàn)閲?yán)重缺乏安全感導(dǎo)致很難入睡，睡覺的時(shí)候喜歡整個(gè)人都躲進(jìn)被窩，或者用其他的方法隱藏自己，對(duì)于這樣的情況，沒有被子的時(shí)候可以試試抱個(gè)抱枕或者毛絨玩具之類的東西。如果怕黑的，那就在床前放個(gè)小夜燈。

以上是給大家介紹的幾個(gè)或是利于排解失戀后情緒或是轉(zhuǎn)移注意力來達(dá)到良好睡眠的方法。此外，適度增加體力活動(dòng)，平衡人體內(nèi)環(huán)境，確保睡眠質(zhì)量，也是治愈失戀了睡不著的捷徑之一。
·最后，睡眠私人管家【好眠】愿你每晚都有好睡眠
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