無欲無求：“對任何事都失去興趣 ?；ㄥX、購物、拍照、旅行，甚至美食這種多巴胺源頭，對我都不起作用 。遇事總往壞處想，掙了大錢想自己死了也帶不走，朋友聚餐想憑什么她們比我快樂…
以上并沒有夸張，甚至考慮一些敏感詞還縮小了癥狀表現(xiàn) 。
抑郁癥有偏好人群嗎答案是否定的，很多人都以為內(nèi)向、沉悶，或自卑的人更容易得抑郁癥，其實不是 。抑郁癥不會偏好哪一類人群，那些看著沒心沒肺、嘻嘻哈哈的人同樣可能被抑郁癥盯上 。就好像我，一切安好，擁有完美生活的女漢子 。
抑郁癥的病因還沒有被完全破解，像遺傳、生理、心理、社會環(huán)境等都有可能影響 。
記住一點，喚醒多巴胺找回深度睡眠在心諾即眠的加持下，我已經(jīng)逐漸恢復了年輕人該有的快樂，睡眠也從睜眼到天亮，慢慢到了3 4個小時，現(xiàn)在平穩(wěn)到8個小時左右 。
記住：世界很美好，你只是病了
其實，我一直很忌諱去看病，就像坊間傳的，精神疾病的人很怕別人覺得自己有病，也從不承認自己有病 。原以為我會像新聞主角一樣，從樓頂一躍而下，一了百了，但每次臨門一腳的時候都退縮了，顯然我還沒有病入膏肓，至少我還怕死 。
終于我鼓足勇氣，在男朋友的陪伴下接受了電磁治療，原來它并沒有名字聽起來那么可怕，也叫CES療法，運用低強度微電流刺激大腦中樞，改善體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)分泌，可以穩(wěn)定情緒，幫助釋放多巴胺，慢慢你會有一種前所未有的輕松感，明顯緩解抑郁、躁郁的情緒…
通過男朋友的耐心陪伴，和我堅持的配合調(diào)整，4個月的樣子我就徹底擺脫了抑郁和失眠 。我為之前三年我的固執(zhí)對自己道歉，原來的我生怕光鮮的形象被人扣上抑郁癥的帽子，就因為一個可笑的想法，我白白浪費了人生美好的五年 。也奉勸和我有相同經(jīng)歷的朋友，無論現(xiàn)實生活中你是何許人也，抑郁不挑人，你只是病了 。
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