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香奶奶的外套、迪奧的包、菲拉格慕的鞋子、芬迪的腰…單看這一身外表，你對我的生活是怎樣的設(shè)定——優(yōu)雅、精致、名媛…一絲不茍，一定是這樣的。其實(shí)不然，我是一個(gè)抑郁癥患者，有5年多的失眠史。在眾人面前，我樂觀開朗陽光積極，離開人群，迅速躲在無盡的黑夜中舔舐傷口。
去年開始我的腦子里總會(huì)出現(xiàn)一個(gè)聲音，在樓梯上、在站臺(tái)里、在陽臺(tái)上、在大海邊…那個(gè)聲音告訴我：跳下去，跳下去就什么事都沒有了…我也曾在深夜發(fā)朋友圈訴說，被人秒回后趕緊刪了；

身體出現(xiàn)這10個(gè)表現(xiàn) 焦慮癥十個(gè)表現(xiàn)

是啊，我有什么資格抑郁！985畢業(yè)，一線城市戶口，工作三年月薪已經(jīng)是同齡人的幾倍，有一個(gè)愛我的男人，可謂事業(yè)愛情雙豐收，這樣的人生是很多人羨慕不來的。
就因?yàn)檫@樣，我心里的苦沒人理解，連父母都覺得不可思議，發(fā)個(gè)朋友圈宣泄，也被當(dāng)做矯情趕緊刪了。
抑郁失眠到底是矯情還是病你了解抑郁的感受嗎？
抑郁真的是這個(gè)世界上最溫柔的病，得了這個(gè)病不會(huì)傷害別人，只會(huì)傷害自己，不會(huì)哭也不會(huì)鬧，做傻事都不會(huì)驚擾任何人，我們很懂事，以犧牲自己的睡眠甚至生命為代價(jià) 。
每個(gè)人都告訴我：你要多交朋友，你要出去散心，你要想些高興的事，你要怎樣怎樣…只有我自己明白不是那樣的，我已經(jīng)失去了快樂的能力，就像人失去了雙腿，再也長不出來了。每當(dāng)抑郁出現(xiàn)，整個(gè)世界都灰暗了，低落、疲憊、焦慮、自責(zé)…看不到希望，莫名其妙的疼痛，愛好和興趣消失，喜歡躲在狹小密閉的空間里，偶爾還會(huì)想到死亡。

有人認(rèn)為，抑郁就是一個(gè)人太矯情；也有人認(rèn)為抑郁只會(huì)發(fā)生在弱小的人身上。其實(shí)，這些看法都是錯(cuò)誤的。
【身體出現(xiàn)這10個(gè)表現(xiàn) 焦慮癥十個(gè)表現(xiàn)】從醫(yī)學(xué)上來講，抑郁是一種病。它和感冒類似，只不過作用于大腦。抑郁可能會(huì)讓大腦的海馬體萎縮、大腦白質(zhì)被破壞、神經(jīng)通路受損，從而讓人喪失某些身體機(jī)能。
抑郁后失眠比單純失眠更痛苦你一定能理解截肢的人無法走路，卻永遠(yuǎn)理解不了抑郁的人無力生活。
每個(gè)晚上，我都能明顯感覺到身體已經(jīng)睡去，但腦袋卻十分清醒。有時(shí)候會(huì)胡思亂想，有時(shí)候什么都不想，眼看著12點(diǎn)變成4點(diǎn)，依舊毫無睡意，又氣又急發(fā)自內(nèi)心的恨自己…
讓我痛苦的不僅是失眠，還有失眠帶給我的10個(gè)影響：
皮膚：不是煞白就是焦黃，毛孔粗大且明顯，一副病態(tài)，被迫做了3年林妹妹。
脫發(fā)：無論梳起來還是散著，清晰可見頭皮，經(jīng)常被朋友調(diào)侃是不是在做化療。
眼袋：黑眼圈明顯，每天要用很厚的粉底去遮蓋，有人看著我的時(shí)候，總下意識的用手去遮下垂的眼袋。
注意力分散：很容易受到碎片化內(nèi)容的干擾，做事無法集中，反應(yīng)遲鈍，經(jīng)常做著做著大腦就空白了。
發(fā)胖：雖然長時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致新陳代謝異常，從而食欲不振，但同時(shí)它也會(huì)影響胰島素的分泌，體內(nèi)的葡萄糖得不到分解，吃的很少照樣發(fā)胖。
免疫力下降：內(nèi)分泌和代謝失調(diào)，身體很容易受到細(xì)菌的侵入，發(fā)燒感冒、腸胃炎、頭痛耳鳴…此類疾病時(shí)有發(fā)生。
神經(jīng)衰弱：精神活力下降，容易煩躁和疲憊，記憶力下降，晚飯時(shí)回憶早飯吃的什么已經(jīng)很模糊了。
情緒反復(fù)無常：很容易哭，哭完了又后悔，然后接著哭。一時(shí)間想通了，一時(shí)間混沌了，如此反復(fù) 。
大腦電波缺失：每個(gè)人的腦電波都分為四個(gè)階段，1）清醒 2）淺睡眠 3）夢境睡眠 4）深度睡眠。抑郁失眠的人是沒有第4階段腦電波的，就算勉強(qiáng)睡著，也基本處于半睡半醒的狀態(tài) 。