第五步：合理的飲食習慣
最簡單也是最重要的補水方法自然就是喝水，這里的水可不是指咖啡、果汁、奶茶…而是通過喝白開水來補充體內和皮膚的水分流失 。
每天只喝白水難免無趣，但又不敢喝含糖飲料？康寶萊草本濃縮茶飲來助力！作為一款美味的草本茶飲（每份僅含熱量6.5大卡），渴了隨時沖調一杯，甘甜清爽的口感，為你及時補充水分！
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