三伏天做三伏灸三伏天灸 _三伏天做三伏灸

三伏天灸（三伏天做三伏灸）

皮膚易過(guò)敏發(fā)炎，哪些東西必須“忌口”？便秘了到底吃什么能通便？腰椎間盤(pán)突出了怎么辦……日常生活中，總有些關(guān)于健康和養(yǎng)生的“小疑惑”，各種說(shuō)法和偏方滿天飛，究竟該信哪個(gè)？別急，小布開(kāi)通了“浦東醫(yī)生話養(yǎng)生”欄目，邀請(qǐng)浦東新區(qū)各大醫(yī)院的專家和醫(yī)生為你帶來(lái)專業(yè)的養(yǎng)生和健康知識(shí)，一起來(lái)看看吧！
剛出梅又入伏，來(lái)勢(shì)洶洶的“頭伏”，熟悉的“燒烤模式”，使大家見(jiàn)識(shí)到了盛夏的熱情和威力。夏日炎炎，空調(diào)風(fēng)扇、西瓜冷飲+WiFi，是現(xiàn)代人的標(biāo)配，有些人還會(huì)再來(lái)點(diǎn)啤酒和小龍蝦。其實(shí)，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，夏天還有一個(gè)健康“標(biāo)配”，那就是：冬病夏治。
今天，小布邀請(qǐng)上海市第七人民醫(yī)院治未病科馮雯為大家介紹，冬病夏治中的一個(gè)療法——三伏灸。

什么是三伏灸？
沒(méi)錯(cuò)，顧名思義，三伏灸就是在三伏天做艾灸！
【三伏天做三伏灸三伏天灸】三伏灸，是中醫(yī)實(shí)踐醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。三伏天是人體陽(yáng)氣最為旺盛的時(shí)候，此時(shí)氣血趨于機(jī)表，皮膚松弛，毛孔開(kāi)張，有利于藥物滲透，有助于邪氣外驅(qū)，在三伏天里應(yīng)用中藥敷灸于特定的穴位，治療冬天好發(fā)的疾病，可以預(yù)防和減少疾病在冬季發(fā)作，同時(shí)可調(diào)動(dòng)人體陽(yáng)氣，提高人體免疫力。
三伏灸適合哪些人群？

1.呼吸系統(tǒng)疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、反復(fù)感冒等。
2.風(fēng)濕免疫性疾病：關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、寒濕性痹痛等。
3.消化系統(tǒng)疾病：慢性虛寒性胃腸炎、腹瀉、消化不良、厭食、胃痛、消化系潰瘍、胃腸功能紊亂等。
4.耳鼻喉科疾病：過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等。
5.男科、婦科疾病：陽(yáng)痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、不孕不育、產(chǎn)后腰痛、女子宮寒、慢性盆腔炎、痛經(jīng)、經(jīng)行泄瀉等。
6.免疫力低下、四肢寒涼怕冷、陽(yáng)虛型體質(zhì)、久病體虛的人群。
7.熬夜黨、空調(diào)黨、壓力過(guò)大、過(guò)敏人群。
三伏灸怎么灸？

三伏灸也有不同的治療重點(diǎn)，可以大致分為以下幾種：
1督脈灸
督脈灸又稱長(zhǎng)蛇灸，“督脈”中醫(yī)稱之為“陽(yáng)脈之海”，總督一身之陽(yáng)，暑夏三伏天、冬天三九天是“督脈灸”祛病的最佳季節(jié)，可以振奮陽(yáng)氣，祛除病邪，督脈灸具有保健和治療的雙重作用。
2葫蘆灸
葫蘆灸諧音“福祿灸”，從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)上創(chuàng)建而來(lái) 。適用于治療風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰椎病、胃痛、胃脹、婦女痛經(jīng)、宮頸炎、神經(jīng)衰弱，偏頭痛等疾病。其獨(dú)特的外形構(gòu)造便于操作，可同時(shí)多穴位施灸，更好發(fā)揮了熏灸的治療作用，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)艾灸的不足之處。
3任脈灸
任脈有“陰脈之海”之稱，對(duì)陰經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用，任脈總調(diào)人之精、血、津液，是人生養(yǎng)之根本。任脈還具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進(jìn)女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說(shuō) 。
4健脾灸
脾主運(yùn)化，為后天之本，對(duì)于維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。健脾灸可以祛除胃寒，改善胃痛、胃脹、慢性腹瀉等癥狀。
三伏灸需要注意些什么？