三江源指的是：長江、黃河、瀾滄江；三江源位于我國青海省南部，平均海拔3500～4800米，是"世界屋脊"青藏高原的腹地，是孕育中華民族悠久文明歷史的搖籃 。
三江源自然保護區位于青藏高原腹地，青海省南部，長江、黃河、瀾滄江的源頭水區 。三江源總面積36.3萬平方公里，平均海拔在3500－4800米，是我國面積最大的天然濕地分布區 。
1、長江
長江發源于“世界屋脊”——青藏高原的唐古拉山脈各拉丹冬峰西南側，是中華民族的母親河 。干流流經青海、西藏、四川、云南、重慶、湖北、湖南、江西、安徽、江蘇、上海11個省、自治區、直轄市，于崇明島以東注入東海，全長6397km，比黃河（5464km）長900余公里，在世界大河長度僅次于非洲的尼羅河和南美洲的亞馬遜河，居世界第三位 。
【三江源指的是哪三江】2、黃河
黃河北源發源于青海省青藏高原的巴顏喀拉山脈支脈查哈西拉山南麓的扎曲，南源發源于巴顏喀拉山支脈各姿各雅山北麓的卡日曲，西源發源于星宿海西的約古宗列曲 。呈“幾”字形，自西向東分別流經青海、四川、甘肅、寧夏、內蒙古、陜西、山西、河南及山東9個省（自治區），最后流入渤海 。
3、瀾滄江
瀾滄江是湄公河上游在中國境內河段的名稱，藏語拉楚，意思為“獐子河” 。它也是中國西南地區的大河之一，是世界第七長河，亞洲第三長河，東南亞第一長河 。
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