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蘇打水兌什么最好喝

云知道蘇打水

蘇打水兌檸檬好喝 。
具體制作方法如下：
主料：蘇打水、檸檬、蜂蜜 。
做法：
【蘇打水兌什么最好喝】1、半顆檸檬擠汁，愛酸的請加多點 。
2、加入冰好的無糖蘇打水，再加入蜂蜜調味攪拌均勻即可 。
蘇打水飲用可中和人體內的酸堿平衡，改變酸性體質 。蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸 。蘇打水的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃，但是長期服用劣質蘇打水可能會引起堿中毒 ， 輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生堿中毒 。
檸檬片含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外 ， 還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等 。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用 。

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