冬至習俗有享祀先祖 ， 辦宴席 ， 吃年糕 ， 吃湯圓 ， 吃餃子 ， 喝羊肉湯等 。不同的地方有不同的習俗 。
我國南方很多地方在冬至這天都會過節慶賀 。南方沿海不少地區有冬至祭祖的傳統習俗 ， 祭祖的同時 ， 有的地方也祭祀天神、土地神 ， 叩拜神靈 ， 以祈福來年風調雨順 ， 家和萬事興 。
廣東人冬至吃燒臘與姜飯 ， 冬至這天 ， 大多數廣東人都有“加菜”吃冬至肉的風俗 ?？图胰苏J為 ， 冬至時的水味最醇 ， 所以 ， 客家人冬至釀酒已成為習俗 。
杭州人冬至吃年糕 ， 吃年糕從明末清初直到今杭州人在冬至都喜吃年糕 。在每逢冬至做三餐不同風味的年糕 ， 冬至吃年糕 ， 年年長高 ， 圖個吉利 。
在南方一些地區 ， 則比較盛行吃冬至團（冬至丸） ， 取其團圓的意思 。實際上 ， 冬至吃湯圓 ， 是我國的傳統習俗 ， 在江南更是普遍 ， 民間也有“吃了湯圓大一歲”的說法 。
在我國北方許多地區 ， 每年冬至日 ， 有吃餃子的習俗 ， 在這一天要吃餃子也因為餃子有“消寒”之意 ， 至今民間還流傳著“冬至不端餃子碗 ， 凍掉耳朵沒人管”的民諺 。
在江南水鄉 ， 有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗 。人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯 ， 用以驅避疫鬼 ， 防災祛病 。
【冬至習俗】冬至吃羊肉的習俗據說是從漢代開始的 。人們紛紛在冬至這一天 ， 吃羊肉以及各種滋補食品 ， 以求來年有一個好兆頭 。
