分手的過程一定不拖拉，不給對方無謂的希望 。4、分手之后：建立合理邊界
在分手之后，立刻停止和對方做任何伴侶會做的事情 。
比如一起購物、看電影、用餐等等 。
學會對前任保持耐心，理解對方可能會有情緒反應：憤怒、悲傷、抑郁等等 。但是不會因為感到愧疚，而縱容對方越界 。
比如，如果對方不斷給他打電話，他可能會直截了當地告訴對方，知道對方很難過，但是這么做讓他自己很困擾，會希望對方停止打電話 。
好好說再見，也是每個人在愛情里的必修課 。你在這門課上，表現如何呢？
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