原因如下：
1、宋美齡60多歲時(shí) ， 仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右 。肌膚依然白凈，柔軟潤(rùn)澤，青春煥發(fā)，光彩照人 。這與獨(dú)特的養(yǎng)生之道密不可分 。
2、宋美齡很注重飲食質(zhì)量，少食多餐 。雖然比較喜歡吃一些較硬的食物，但總體上不會(huì)影響消化，每餐兩葷、兩素，每天必須就5次餐，每一次進(jìn)餐也只吃五分飽，即使再喜歡吃的食物，也絕不貪食 。
3、宋美齡沒有便秘的毛病 ， 但每天臨睡之前都要灌腸 。宋美齡卻幾十年如一日?qǐng)?jiān)持灌腸，目的是要將毒素清洗出來，達(dá)到排毒的作用 。
3、宋美齡始終保持冰肌玉膚，原因之一就是堅(jiān)持天天按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán) 。
【宋美齡最漂亮照片為什么晚年生活】4、每當(dāng)閱讀書刊是宋美齡長(zhǎng)年的習(xí)慣 。每天必翻閱紐約各大英文報(bào)紙 ?？臻e時(shí)就畫國(guó)畫、寫毛筆字 。使全身血?dú)馔〞?，體內(nèi)各部分機(jī)能都得到調(diào)整，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)獲得平衡，有效地促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝 。
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