孕婦肝火旺怎么辦（孕婦肝火旺盛不要著急）
通常女性在懷孕的時候是比較容易上火的，那么，孕婦肝火旺怎么調理？孕婦肝火旺盛吃什么好？孕媽媽別著急，孕期肝火旺盛可以用這些湯來降降火 。
1.淮山鯽魚湯
淮山、枸杞子各25克，紅棗若干 。鯽魚處理好，鍋內加適量清水，再加入食材，一起煮2個小時，調味 。
作用：鯽魚具有利水、通乳的功效，并且，一定程度上還有去火的效果 。
2.百合綠豆湯
鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量 。綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用 。
作用：清熱解毒，去肝火效果很好，但寒性食物孕婦不能多吃 。
3.銀耳蓮子紅棗湯
銀耳、冰糖、棗子、蓮子（去芯）、枸杞適量 。一起放到鍋里面煮沸，不斷攪鍋，直到銀耳膠化，湯粘稠即可 。
作用：滋陰、潤肺、養胃、強心、養顏、去肝火 。
4.黃瓜紫菜湯
紫菜10克，黃瓜100克，姜末、蔥花適量 。紫菜洗干凈后，撕成片，黃瓜洗凈，切成片，一起入鍋，加適量清水，用大火煮沸，沸后加入姜末、醬油、黃瓜片，繼續用大火煮 。待燒開后，加入紫菜，調味，撒上蔥花即可 。
作用：促進腸道毒素排泄，清熱去火 。
5.紅棗山藥湯
紅棗，山藥適量 。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入砂糖調味 。
作用：健脾，養肝，排毒 。肝功能較差者，常喝紅棗水有益肝臟功能恢復 。
6.豬肝木耳紅棗
泡發好的木耳、紅棗和豬肝 。豬肝洗凈，浸泡3小時左右，期間不間斷更換清水，然后用食鹽揉洗一下，洗凈，切片，與木耳，紅棗一起煮沸，調味 。
作用：益胃養血，平息肝火 。
7.蘿卜羊排骨湯
將羊排骨剁成大塊，洗凈后用冷水煮開，去掉表面的浮末 。加入蔥段和姜片用小火燉煮羊排骨 。白蘿卜洗凈切厚片（不去皮） 。燉羊排骨大約1.5小時后加入蘿卜片繼續燉煮約45分鐘，見到蘿卜片變得透明，加鹽、胡椒粉和香菜關火出鍋 。如果有口舌生瘡、牙齒疼痛、發燒等人就不建議吃羊肉，或者要少吃 。
作用：潤肺補血、滋補強身 。
8.豬肝菠菜湯
菠菜500克，豬肝200克，生姜、油、鹽適量 。豬肝切薄片，放清水里浸泡30分鐘，中間換水3次，撈出放少許鹽和姜片拌勻 。菠菜切去根部，清洗干凈，切成兩段 。煮一鍋開水，放進菠菜灼燙10秒，撈起，沖洗干凈 。重新燒一鍋水，水開后，放進菠菜，淋入少量油，大火煮開 。水開后，倒進豬肝片和姜片，煮至豬肝變色，放鹽調味即可 。
作用：生血養血，潤燥滑腸 。
【孕婦肝火旺盛不要著急 孕婦肝火旺怎么辦】注意：孕婦飲食以清淡為主，即使是上火了，也不能吃太多性寒的食物，忌吃活血化瘀的食物，飲食有度，不要胡吃海吃，尤其是孕早期時特別需要注意，保證充足的睡眠睡眠，以及愉悅的心情，不發脾氣生氣，孕婦如果長期生氣，容易出現肝火旺、肝氣郁結 。
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