酒量可以靠后天鍛煉？鍛煉酒量 _酒量可以靠后天鍛煉？

鍛煉酒量（酒量可以靠后天鍛煉？）
“化酒為水”“酒前來一瓶，酒后無煩惱”“千杯不醉，繼續‘肝’！”這些來自各種解酒藥的廣告宣傳語不知朋友們是否見過？反正辟謠君看了直呼“厲害”！這么說，有了這些神藥酒量能大增？都說喝酒會傷肝，解酒藥真的又解酒還護肝嗎？

【酒量可以靠后天鍛煉？鍛煉酒量】

多喝酒，酒量就能增大？小心你的肝受到傷害！許多朋友都知道喝酒會損傷肝臟，還是脂肪肝的重要致病因素之一，嚴重情況下若不加以控制，會引起肝硬化以及肝癌，危害很大。這些都要先從酒精在身體里的代謝過程說起。
酒精被我們一口一口地喝進胃里，首先會被胃腸黏膜迅速吸收而進入到血液中。而胃腸回流的血液所經過的第一個器官就是肝臟，那么血液中的酒精在經過肝臟時就正式開始了它的代謝過程。
當然，還有約10%的酒精會隨著尿液以及呼吸通過腎和肺臟排出體外，但是約90%的酒精最終要通過肝臟的代謝被分解轉化成水和二氧化碳。
在我們的肝臟細胞里含有一種酶叫做乙醇脫氫酶，這種酶可以把乙醇（酒精的主要成分）分解成乙醛，然后乙醛就會進入到血液中。乙醛具有擴張血管的作用，如果乙醛在血液中的濃度過高，就會出現臉紅、出汗甚至頭疼等所謂“酒精上頭”的癥狀。
此外，肝臟細胞中還有一種酶叫做乙醛脫氫酶，這種酶可以把血液中的乙醛轉化成乙酸然后分解成水和二氧化碳。

酒精分解代謝過程
從上面這個酒精分解代謝過程圖可以看出，其實酒精代謝主要就靠這兩種酶，這也就意味著酒量的好壞取決于肝臟中乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的含量的多少。
基本上每個人肝臟內乙醇脫氫酶含量都是差不多的，但乙醛脫氫酶含量個體差異就比較大了，這也是決定酒量大小的關鍵因素。而這種酶的含量是一出生就決定了的，也就是基因決定的，并不能通過后天的鍛煉而增加。
因此， “酒量可以靠后天鍛煉出來”這一說法并不科學。
那在生活中碰到一些人的酒量好像真的逐漸上漲了，這是怎么回事呢？其實這并不是因為肝臟中能夠分解酒精的酶增多了，而是身體對于乙醛的耐受性提高了，對于乙醛沒有那么敏感了，所以看起來好像是酒量增加了。

“解酒神藥”真的能解酒嗎？有不少朋友在喝酒之前會喝一些解酒藥來預防醉酒，或者醉酒以后迅速恢復清醒狀態。那么這些所謂的解酒藥到底是什么成分，真的有效嗎？
目前的研究表明，無論任何藥物以及食品均不能增加肝臟內乙醛脫氫酶的含量。因此，不管哪種解酒藥都不能真正地增加肝臟對酒精的分解代謝能力，所以也不能起到真正的解酒作用。
但是有人說在喝酒前或者喝酒后吃解酒藥，確實感覺酒量好了很多，沒那么容易醉了，這又是怎么回事呢？其實，這是因為解酒藥的成分大多含有利尿劑、興奮劑以及激素成分，它們都會給人一種“解酒”的假象。