慧跑，助您輕如羽、跑無傷
有些跑者一跑步心率就容易特別高，比如超過160次/分，甚至170次/分，如何看待這種現(xiàn)象呢？
心率高完全是正?，F(xiàn)象
對(duì)速度沒有概念
是小白跑者心率高的主要原因
有沒有跑步時(shí)不累
但心率很高的情況？
手表測(cè)量不準(zhǔn)也會(huì)誤導(dǎo)跑者
只有通過長(zhǎng)期的訓(xùn)練
才能逐步降低安靜和運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率
總結(jié)
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