我們說一個人與自己的關系，便是你與別人的關系，往大說就是你與世界萬物的關系，所以如果你喜歡自己，那么你也會喜歡別人，喜歡你生活的這個世界 。
一個人喜歡自己的程度，便是ta對自己的滿意度，如果對自己的滿意度很高，證明ta整個人的外在和內在都很和諧，自我能與角色和諧共處，所以身邊的人都會感覺跟ta相處起來很舒服 。
【喜歡自己，即是喜歡全世界】一個常常抱怨的人，ta對這個世界的滿意度不會很高，自然ta對自己的滿意度也不會很高 。如果你發現身邊有愛抱怨的人，你可以適時地問一下ta是否喜歡自己，答案自然不言而喻 。
我曾經遇到一個美女，在大家看來，這個人外形好，也很有錢，ta也是一個心理咨詢師，是一個讓很多人羨慕的人 。
有一段時間她狀態不太好，偶爾找我聊天 ，從她的敘說中，我判斷她對身邊的世界非常不滿意，我使用了一些咨詢技術，對她起了點作用 。因為僅限于朋友之間的聊天，我不好做過多的干預，我想能在無形中給一點幫助就好 。
有一次聊天中，我突然問她，你喜歡自己嗎?她毫無猶豫地回答，一點都不喜歡 。這個答案來得如此干脆，毫無一點懸念，卻也自然而然 。
所以，一個人與自己的和諧度，便是ta與這世界的和諧度，也會是ta的幸福指數 。
問問自己，你喜歡自己嗎?如果滿分是100分，你喜歡自己有多少分?然后再看看身邊的世界，想一想，你對這世界的感受是否也是這個分數?
愿你喜歡自己，也愛這世界!
2020.9.3晨
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