孩子好好吃飯并不難，家長不逼迫就把這事變簡單 _吃飯

身邊有一位媽媽，她說她的女兒不喜歡吃飯。我問是不是平時零食吃多了呢。她說女兒也不吃零食，瘦的跟竹竿樣。她的女兒確實很瘦。我很驚訝的是居然有不愛吃飯也不愛吃零食的小孩。有一天和那位媽媽一同坐車回老家，一起吃飯的時候才知道問題出在了哪。快臨近中午了，準備去服務區吃飯。那個六歲的孩子說：媽媽，我可以不吃飯嗎?她的媽媽劈頭蓋臉的說必須要吃。然后又轉臉和我說她孩子是如何如何不愛吃飯。

下了服務區，那位媽媽點了一大碗面，然后自己親自一筷子一筷子的喂。孩子中途說，我吃飽了。她的媽媽堅持要她再吃點。孩子又說，我不想吃了。媽媽依然不依不撓的喂她，讓她再吃幾口。孩子拒絕，媽媽面露怒色。我終于知道原因了。
我們家的孩子也出現過吃飯問題。快點吃啊，吃好了帶你去哪哪玩...哄騙利誘都用盡。最后孩子每次聽到奶奶說來吃飯了，孩子就特別惱火。然后那段時間孩子幾乎吃飯很少，有時候干脆不吃。后來和孩子奶奶好好的溝通一番，現在狀況好多了。有時候是我們大人太過于焦慮，認為孩子一頓不吃都會營養跟不上，會餓壞孩子。那么如何讓孩子愛上吃飯呢?
1.一家人的餐桌文化。

良好的吃飯環境、吃飯時輕松的氛圍很重要。不苛責命令孩子。一家人都坐在飯桌上享受美食，孩子也會被這種家庭的溫暖氣氛感染。
2.放手讓孩子自己吃飯。
【孩子好好吃飯并不難，家長不逼迫就把這事變簡單】孩子不會餓到自己。吃飯時享受你自己的食物，不要管孩子吃不吃。更不要恐嚇或拿東西誘惑孩子吃飯。身邊有不少六七歲的小孩還是家長在喂飯，而且有的還追著喂孩子。這樣會讓孩子失去了吃飯的興趣。而且大人喂飯，有時喂多了會對孩子的腸胃造成負擔。