自我革命總是需要付出的 ， 不是單純放下了手機就能夠做到心無旁騖了 。
如前所述 ， 心無旁騖是一個過程 ， 需要一個階段地不斷提升 。
先從放下手機開始吧 ， 放下手機之后 ， 捧起已經沾滿灰塵的書籍 ， 認真去閱讀吧 ， 每天持續不斷地花半個小時的時間去閱讀 ， 并把這個閱讀習慣刻意堅持下去 ， 不僅僅是心靈雞湯式的21天 。因為21天并不能使你真正養成閱讀的習慣 ， 閱讀的習慣只有在持續不斷的刻意保持這個節奏下才會成為習慣 ， 才能成為一種自覺 。
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