260毫升等于多少斤 _物質

水是人類能生存下來的非常重要的條件，是在人體內三分之二都是水，他是人生理活動的重要保障。人可以幾天乃至1～2周不進食物，但是不能不喝水。如果機體失去超過20％的水分，就會生病甚至死亡。水可以轉運生命必需的各種物質，排除體內不需要的代謝產物。不僅每天需要喝水，人們吃的食物有70％是水分，另外的30％是淀粉、蛋白質和脂肪等。

水還存在于人體中的體液、組織問和等各種管道中，是構成細胞、血漿等的重要物質。水是運送身體各種物質的載體，水作為體內一切化學反應的媒介，是各種營養素和物質運輸的平臺。水可保持穩定的體溫，吸收體內的碳水化合物、蛋白質和脂肪三大營養物質，只有在水的幫助下，利用氧氣，代謝分解、放出熱能，其中一部分用于保持體溫。水參與肌體的各種代謝，水可以幫助機體消化食物、吸收營養、排除廢物、參與調節體內酸堿平衡，并在各器官之間起潤滑作用。如果體內沒有水，一切生物化學反應都將停止，會發生代謝障礙。
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