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卵巢有什么作用
在女性的一生中，卵巢起著非常重要的作用。從青春期開始到絕經(jīng)前，卵巢在形態(tài)和功能上發(fā)生著周期性變化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢經(jīng)常不斷地重復這種周期性變化。
但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有400——500個。當卵巢停止分泌卵子時，當女性進入絕經(jīng)期，也就是人們說的更年期。卵巢分皮質和髓質兩部分。皮質內(nèi)散布著30——70萬個始基卵泡，是胎兒時卵原細胞經(jīng)細胞分裂后形成的。
人的一生中僅有400~500個卵泡發(fā)育成熟，其余的發(fā)育到一定程度后退化消失。
目前，醫(yī)學尚無辦法讓卵巢分泌更長時間的卵子，也就是延長生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，維持女性的內(nèi)分泌功能。正因如此，女性擁有一個健康的卵巢就顯得彌足珍貴。而想擁有這一切，首先要保護好卵巢，讓其免受傷害，防止卵巢早衰。

【保養(yǎng)卵巢衰敗必看】吃什么保養(yǎng)卵巢
百合：
百合的主要作用是利水滲濕，健脾養(yǎng)胃之功效，研究發(fā)現(xiàn)苓茯與百合可有效的延緩女性衰老，調節(jié)激素水平，減少卵巢囊腫的發(fā)生。
黃瓜：
黃瓜不僅具有美容的作用，同時黃瓜中的一種叫“丙醇二酸”的物質還具有抑制體內(nèi)糖類轉化成脂肪的作用，對調節(jié)整個代系統(tǒng)具有很大的幫助。
香菇：
香菇可幫助降低膽固醇，甘油三酯，促進胃腸蠕動，防止便秘等作用。
胡蘿卜：
研究發(fā)現(xiàn)每星期平均吃5次胡蘿卜的女性得卵巢癌的機率要比普通不常吃的女性少吃一半。

茄子：
紫色的茄子中含有一種叫維生素P的物質，其可提高微血管的彈性。研究發(fā)現(xiàn)茄子對于抑制心腦血管方面的疾病有一定的幫助。
葛根：
特別是野生的葛根中含有豐富的異黃酮能模擬雌激素，長期食用可幫助促進激素的分泌。
維生素：
研究發(fā)現(xiàn)如果每天堅持補充90克的維生素C和維生素e的話，那么得卵巢癌的機率也將會大大的減少。因此建議有條件的女性朋友可以咨詢一下相關的專家，然后進行科學的補充。
黑豆：
黑豆素有萬豆之王的美稱，其中含有豐富的植物性雌激素，可幫助女性補充雌激素，對女性的子宮和卵巢保養(yǎng)可以說都是會有很大的幫助的。
蘋果：
蘋果中含有豐富的類黃酮，果膠等成份對于保護心血管健康都是有著很大的幫助的。而且蘋果屬中性水果，沒有任何的食物禁忌，堪稱水果之王，因此建議女性日常一定要多吃蘋果。
海菜：

也就是海帶，紫菜等一系列的藻類食物，研究發(fā)現(xiàn)腫瘤患者的血液多呈酸性，而海菜中含有豐富的碘，鈣等成份其具有調節(jié)平衡血液酸堿度等作用。同時對促進雌激素的平衡也具有很大的幫助的。
蜂王槳：
研究發(fā)現(xiàn)每天只要一小杯蜂王槳就可很好的補充雌性激素，同時其還具有美容的作用呢?最適合女性養(yǎng)生經(jīng)常食用了。
山楂：
雖說本人不喜歡吃山楂但是也不可否認的是山楂具有擴張血管，改善身循環(huán)等作用。但是女性經(jīng)期，妊娠期間，空腹的情況下最好不要食用過多的山楂了。